横浜オンラインダイエットの体験談「背中が引き締まって、バストが上がってきた」

●横浜オンラインダイエットの体験談「背中が引き締まって、バストが上がってきた」

「ダイエット＝筋トレや食事制限、有酸素運動」と、多くの方がそうイメージされるかもしれません。

でも、私のレッスンではまず、“筋肉を鍛える”より、“筋肉をゆるめる”ことを最優先に行います。

「え？緩めるの？痩せるのに？」

そう驚かれる方も多いのですが、実はこれ、とても理にかなった方法なんです。

ぽっこりお腹の本当の原因は「姿勢」にあった！

ぽっこりお腹や下半身太りの多くは、ただ脂肪がついているからではありません。

巻き肩や猫背によって肋骨や骨盤が潰れ、内臓が押し下げられた結果、
お腹が前に出て見えていることが原因である場合がとても多いんです。

この状態でいくら腹筋運動を頑張っても——
体が固くなり、姿勢が崩れ、逆に太りやすい体質に…。

だからこそ必要なのが、「筋肉をゆるめて姿勢を整える」アプローチなんです。

オンラインで一緒に行うセルフ整体ケア

レッスンでは、画面越しに一緒に、胸や肋骨周りを中心にしたセルフ整体ケアを行っていきます。

すると自然と呼吸がしやすくなり、姿勢がスッと整っていきます。

その結果、お腹がスッキリしてきたり、腰のラインが美しくなったり。

「え、これだけで変わるの？」と半信半疑だった方も、終わった頃には

「体が軽い！」

「姿勢が良くなって鏡の自分がちょっと好きかも」と、変化を感じてくださるんです。

実際のお客様の声をご紹介します

神奈川県・新横浜からご参加くださったお客様は、こうおっしゃってくださいました。

「筋トレや激しい運動が苦手な私でも、無理なく続けられました。
気づいたらお腹周りがスッキリしてきて、以前よりも服がゆるくなったんです！」

このように、ハードな運動が苦手な方にもぴったりなのが、私のオンラインレッスンです。

続けられるからこそ、理想の体に近づける

セルフケアは、続ければ続けるほど、確実に体が応えてくれます。

・呼吸が深くなった
・肩こりがラクになった
・自然と立ち姿が美しくなった
・なんとなく気分まで明るくなった

そんな「小さな変化の積み重ね」が、気づけば大きな「体型の変化」へとつながっていくのです。

そして何より、鏡に映る自分を“好きになれる”ようになること。

これが、私がこのレッスンで一番伝えたいことかもしれません。

忙しい方にこそ届けたい、オンラインの魅力

オンラインレッスンは、自宅で受けられるから、忙しい方や在宅ワーク中の方にもぴったりです。

誰にも会わず、スッピンでもOK。

あなたのペースで、あなたの体と向き合える時間が、ここにあります。

まずは「無料の姿勢ケアメール講座」で体感を！

「ちょっと気になるけど、続けられるか不安…」

そんな方には、まず【無料の姿勢ケアメール講座】をおすすめしています。

毎日届くちょっとしたケアとアドバイスで、あなたの姿勢と体型が少しずつ変わっていくのを感じてみてください。

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