40代からのお腹痩せダイエット「お腹と脇の肉が一番変わりましたね」 ► アラフィフ美姿勢ダイエット

●40代からのお腹痩せダイエット「お腹と脇の肉が一番変わりましたね」

こんにちは、古庄光祐です。

「体重は落ちたのに、お腹だけがぽっこり…」
「脇のハミ肉が、ブラに乗ってるのが嫌でたまらない…」

そんなふうに感じている40代の女性は、実はとても多いんです。

頑張ってダイエットをしても、鏡に映る自分が変わらなかったら、その努力も、報われないように思えてしまいますよね。

「もう限界。体重じゃなく、体型を変えたいんです」

40代のお客様が、最初にこう話してくれました。

こちらのお客様はこれまで、ファスティングも糖質制限も、ありとあらゆるダイエットに挑戦してきたそうです。

たしかに体重は少し減った。

でも、お腹や脇のハミ肉は落ちないまま。

何度もリバウンドしては、「もうダメかも…」と落ち込んでいたといいます。

でもある日、ふと気づいたそうです。

「私、本当は“数字”を減らしたいんじゃない。
鏡に映る自分を、もう一度好きになりたいんだ…」

その瞬間から、ダイエットは、確実に変わっていきました。

お客様が始めたのは、極端な食事制限や激しい運動ではありません。

✔ 無理に食べないのではなく、体が喜ぶ食べ方を知る
✔ 汗だくのトレーニングではなく、日常の中で自然に動ける姿勢を整える
✔ 頑張るのではなく、自分に“やさしく向き合う時間”をつくる

そんな、自宅でできる“心と体が整うケア”でした。

最初は半信半疑だった彼女も、数週間後にはこう言ってくれました。

私が大切にしているのは、ただの数字ではありません。

◎ 姿勢を整えることで、内側から代謝を上げる
◎ しっかり食べて、エネルギーが体を巡る感覚を取り戻す
◎ 無理なく続けられるから、体がリバウンドしない

そして何より、「自分を大事にできる時間」が生まれること。

それこそが、40代からのダイエットでいちばん大切なことだと、私は思っています。

「忙しくてジムに行けない」
「家族の世話で自分の時間が取れない」

そんなあなたでも大丈夫。

私たちのレッスンはオンラインで完結するから、自宅で、自分のペースで取り組めます。

食事も我慢じゃなく、“美味しくて満足できるもの”を取り入れながら。

だから続けやすくて、自然と体が整っていくんです。

もし今、

そんな思いがあるなら、それはあなたのせいじゃありません。

ただ、今の自分に合った方法をまだ知らなかっただけなんです。

もう一度、自分に優しくなってみませんか？

あなたの中に眠っている“本当の魅力”が、ゆっくりと目覚めていくはずです。

今のあなたのままで大丈夫。

変わるのに、遅すぎるなんてことはありません。

まずは、自宅でできるやさしい姿勢ケアから始めてみませんか？

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