軽やか美人姿勢エクササイズ「ZOOM」パーソナルレッスン(3ヶ月コース)

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姿勢改善&エクササイズ

整体ダイエットの中でも人気の姿勢エクササイズ。
「軽やか美人」姿勢エクササイズレッスンをマンツーマンで3ヶ月、オンラインで受講ができます。

  1. 40歳過ぎて「軽やかに動けて、美しく見える」カラダになれる人は、いったい何が違うんだろう?
  2. こんな方にオススメです
  3. 期待できる効果
  4. どんな内容?
      1. ピッタリ!あなたの体に合ったエクササイズ
      2. 1か月目
      3. 2か月目
      4. 3ヶ月目
  5. 整体ダイエットZOOMパーソナルレッスンとの違い
  6. 「軽やか美人姿勢」は5点のうち「3点」まっすぐ
  7. 軽やか美人姿勢エクササイズが選ばれる「5つ」の理由
    1. 理由その1:姿勢診断⇒「あなたの体に合った」オーダーメイドエクササイズ
    2. 理由その2:効果が「体型にまず現れやすい」エクササイズ
    3. 理由その3:1回10分で終わるエクササイズだから、初心者の方にも続けやすい
    4. 理由その4:毎回、新しいエクササイズが学べるから効果が落ちない
    5. 理由その5:身体の調子が良くなる
  8. 「国家資格者」「ボディメイク日本大会」出場した整体ダイエットトレーナーがレッスンをお伝えします
  9. ご用意いただくもの
  10. レッスン日時の決め方
  11. ZooMパーソナルレッスンの流れ
      1. ①ご入金確認後
      2. ②事前準備
  12. 体験レッスン当日の流れ
      1. レッスン開始
  13. 特別な特典を「2つ」プレゼント
      1. 特典1:ZOOMレッスン動画をプレゼント
      2. 特典2:「続けれらるかな…」をサポートするためにいつでも自由に質問し放題
  14. お客様の声
      1. 1回目でも「この変化」
      2. 3ヶ月続けた方のご感想とビフォーアフター
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40歳過ぎて「軽やかに動けて、美しく見える」カラダになれる人は、いったい何が違うんだろう?

…その秘密、鍼灸整体師・整体ダイエットトレーナーが、こっそり教えます。

実は、その秘密は「姿勢」です。

ぶっちゃけ、アラフォーの”肩こり” ”体力の衰え” ”老け印象”などの
最大の原因は「骨格のゆがみ」にあります。

長年、多くの方の健康とダイエットのサポートをしてきましたが、アラフォーの健康や見た目の変化は、すべて骨格のゆがみが原因です。

運動が得意かどうかなんて、実は関係ありません。

姿勢がよければ、くしゃくしゃのシャツにアイロンをかけてパリッとさせたのと同じで、よい「姿勢」に整えれば、本来の軽やかさと美しさが目覚めます。

それができれば、
運動が苦手な方でも、肩こりや腰痛持の方でも、

自然と「大人の軽やか美人」に変わっていきます

では、どうやって「軽やか美人姿勢」になれるのか?
その秘密を、このレッスンにまとめました。

これを知るだけで、もう「自分に合う方法って何だろう?」に迷うことはなくなるはずです。

こんな方にオススメです

・巻き肩や猫背を改善したい方

・健康になりながらキレイになりたい方

・反り腰を改善したい方

・肩こり、腰痛を軽くしたい方

・疲れやすい体を改善したい

・体を軽くして、バテにくい体になりたい方

・ 落ちた体重以上に痩せて見える姿勢になりたい方

・いまよりもっと楽に仕事をがんばりたい方

・姿勢を整えてから、食事管理ダイエットをしたい方

期待できる効果

・巻き肩が改善して、軽やかに体を動かせるようになります

・肩こりや首コリが改善して、快適に過ごせる時間が増えます

・反り腰が改善され、腰痛が軽くなります

・姿勢が改善され、体の巡りが良くなります

・代謝が上がって、お肉が落ちやすくなります

・骨盤のゆがみがリセットされ、痩せて見えるようになります

・疲れにくくなって、仕事や家事が楽にがんばれるようになります

どんな内容?

ピッタリ!あなたの体に合ったエクササイズ

軽やか美人姿勢エクササイズレッスンは、鍼灸整体師である私自身が

①実際に施術でも使っている技法でもある「骨格のゆがみを整えるセルフ整体術」

②実際にボディメイクでも使っているテクニックでもある「姿勢筋を目覚めさせる姿勢筋トレ」

この2つのオリジナルメソッドを、あなたの骨格のゆがみタイプに合わせてご提供し、3ヶ月で身につけていく内容です 。

月2回の軽やか美人姿勢エクササイズ×3ヶ月(合計6回エクササイズレッスン)

サンプルとして、エクササイズレッスンの一部動画を公開中です↓

1か月目

レッスン1:軽やか美人姿勢エクササイズ「基礎」パート1

レッスン2:軽やか美人姿勢エクササイズ「基礎」パート2

2か月目

レッスン3:軽やか美人姿勢エクササイズ「初級」パート1

レッスン4:軽やか美人姿勢エクササイズ「初級」パート2

3ヶ月目

レッスン5: 軽やか美人姿勢エクササイズ「上級」パート1

レッスン6:軽やか美人姿勢エクササイズ「上級」パート2

その方の目的や体に合わせたオーダーメイドで進めていきますので、多少の変更はあります

整体ダイエットZOOMパーソナルレッスンとの違い

整体ダイエットパーソナルレッスンとの違いは
「食事のレッスン」「マインドセットレッスン」は行わないことです

整体ダイエットパーソナルレッスンは「エクササイズ」「食事法」「マインドセット」の3つがセットで学べるカリキュラム。

軽やか美人姿勢エクササイズパーソナルレッスンは「姿勢エクササイズ」に特化したパーソナルレッスンというところが特徴。

「まずは、姿勢改善からチャレンジしてみたい」
「まずは、軽やかな体つくりをしたい」
「まずは、姿勢を整えたら、食事法を学びたい」

という方にも、おすすめ。

「軽やか美人姿勢」は5点のうち「3点」まっすぐ

5点の主要関節のうち「首ー肩ー腰の3点」が整うと
残りの2点となる膝ー足首も、これらに合わせて自然と揃っていくようになります。

5点の関節が直線上に揃い、まっすぐなる姿勢に変わると、凝り固まった筋肉がほぐれ巡りと代謝の良い姿勢に変わります。

軽やか美人姿勢エクササイズが選ばれる「5つ」の理由

理由その1:姿勢診断⇒「あなたの体に合った」オーダーメイドエクササイズ

レッスンでは、一人一人の姿勢=骨格のゆがみを診断し、その骨格タイプに合わせた「軽やか美人姿勢エクササイズ」を作り、毎回ご提案します。

せっかくエクササイズするなら、自分の体に合った効果の高い方がうれしいですよね。

理由その2:効果が「体型にまず現れやすい」エクササイズ

最大の特徴は「見た目が痩せて見える」という声を多くいただくことです。

せっかく体を動かすするなら「見た目」が変わった方が楽しいですよね?その気持ちをサポートするために作ったメソッドです。

理由その3:1回10分で終わるエクササイズだから、初心者の方にも続けやすい

姿勢エクササイズは、1回10分以内で終わるのも特徴のひとつ。

運動時間が短いということで、初心者の方でも運動が苦手な方でも続けやすい

理由その4:毎回、新しいエクササイズが学べるから効果が落ちない

エクササイズをしても、効果のでにくい原因の一つが「同じエクササイズを続けている」です

筋肉は刺激になれると効果がでなくなる特性があるので、同じエクササイズを3週間以上続けると、この効果は徐々に低下しやすくなります。

それを防くコツが、料理で調味料を少し変えるみたいに、「刺激を少し変える」です。

高い効果をキープするために、「毎回、エクササイズを少しづつ変えて」をお伝えしています

そのために、月2回というペースのカリキュラムになっています。

理由その5:身体の調子が良くなる

体の調子が良くなる効果は、整体を取り入れている特徴でもあると思います。

受講された方から「肩こりが軽くなった」「腰痛が改善しました」という声をいただきます。

「国家資格者」「ボディメイク日本大会」出場した整体ダイエットトレーナーがレッスンをお伝えします

約20000人以上の方を施術し、臨床歴18年の鍼灸整体師がレッスンをお伝えします

自身もボディメイクをして、ボディメイクの大会で日本大会に出場しています。

ご用意いただくもの

・スマホ、パソコン、タブレットのいずれか

・あれば、ヨガマット(エクササイズがやりやすいため)

レッスン日時の決め方

レッスン日:クライアントさんとメールでやり取りしながら「希望日」を決めていく形です

ただ、現在予約がいっぱいのため
・毎週月曜日:9時~21時の間
・毎週日曜日:9時~21時の間
・毎週土曜日:19時~21時の間

上記の日時内のみレッスンは受講可能となっております。

レッスンのスケジュールは、2週に1回づつ受けるのがオススメです。

ただ、もちろん仕事などのスケジュールで2週に1回のペースで受けられないときもあると思います。

そういうときも、クライアントさんが進めやすいペースでレッスンを受講できますので、是非ご相談くださいね!

ZooMパーソナルレッスンの流れ

①ご入金確認後

ご入金確認後に、「メール」にてレッスン開始日時を相談の上決めます

②事前準備

Zoomは、PCの場合はインストール不要ですが
スマホ&タブレットの場合は事前にアプリをインストールしてください。

体験レッスン当日の流れ

レッスン開始

お時間になりましたら、事前に送られたZOOMのリンクをクリックするだけです。

1:カウンセリング(約10分)

2:姿勢診断(約5分)

3:軽やか美人姿勢エクササイズレッスン(約30分)

4:もう一度、姿勢検査

特別な特典を「2つ」プレゼント

特典1:ZOOMレッスン動画をプレゼント

オンラインでお伝えしたあなただけのエクササイズ

習ったあとに「あれ?どうやるんだっけ?」と迷わないように、いつでも復習できるように。録画してプレゼントします。

特典2:「続けれらるかな…」をサポートするためにいつでも自由に質問し放題

「続けられるかな?」って、不安になる方はとても多いです。

その不安を少しでも軽し、ポジティブな気持ちでエクササイズを進められるサポートのために、受講期間中は、エクササイズのことなど質問し放題。

不安なこと、わからないこと、どんどん聞いて前向きな気持ちで進めていけるようにサポートします!

お客様の声

1回目でも「この変化」

3ヶ月続けた方のご感想とビフォーアフター

「何をしても治らなかった猫背が改善しました」 10代学生

「姿勢が良くなって、肩についたお肉が落ちました」 40代女性

3カ月で「ウエスト-10cmダウン」 40代女性

「腹周りが当初からマイナス8センチになりました」

3ヶ月でウエスト「-4.5㎝」スリムになりました! 40代女性

「何より脚のパンパンな浮腫みが減っています」 40代女性

「ブーツがXLからLサイズに」 40代女性

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軽やか美人姿勢エクササイズ「ZOOM」パーソナルレッスン3ヶ月コース

*入会金・月会費0円

【募集人数】
毎月「1名様」限定
(定員に達しましたら締切ます)

【レッスン予約可能日時について】
・毎週月曜日:9時~21時の間
・毎週日曜日:9時~21時の間
・毎週土曜日:19時~21時の間
(上記の日時内で受講可能な方のみご参加くださいませ) 
(ご入金確認後にメールのやりとりにて予約日時は決めていきます)

【レッスン場所】
ZOOM

【コースと料金】
●軽やか美人姿勢エクササイズZooMパーソナルレッスン
(3ヶ月コース=50分×6回)⇒98,000円

・再受講の方⇒55000円

【お支払方法は】
・銀行振り込み
・Paypal決済

【お申し込みはコチラ】
https://ws.formzu.net/dist/S60505960/

【再受講の方のお申し込みはコチラから】
https://ws.formzu.net/dist/S45021981/

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