「寝ても疲れがとれない…」40代女性が夜まで「体力が持つ」体になった３つの習慣 ► 「古庄光祐」公式ホームページ

「やりたいことがあるのに、疲れて体がついてこない…」

「歩くと、すぐ疲れる…」

「やりたいことがあるのに、体力が足らない…」

「寝ても、疲れがとれない…」

「帰宅すると、疲れて何もできなくなる…」

「疲れると、機嫌が悪くなっちゃう…」

こういうお悩みをもつ、40代女性の方が
私のセッションを受けてくださいました。

お体を診させていただき
体力が落ちている、疲れやすさの原因を探していたら

本当の原因は、
年齢でも筋力の問題でもありませんでした。

実は、「筋肉をムダづかい」が大きく影響していたのです。

それは「必要以上にムダに筋肉が力む動き方」のことです。

立つ、歩く、無意識の動きの時の「力み」これが筋肉のムダづかい。

ムダづかいが起きると、筋トレをしていると同じように、体力の消耗が早く疲れやすい体になります。

セッションを受けてくださった女性は
筋肉のムダづかいクセを整えるエクササイズを行っただけで

今の体力のまま、疲れにくく、
回復しやすい体に変わりました。

「出かけたあとも、体が軽いから、休まず動ける自分に驚いています。」

こういう、ご感想いただきました。

実際に、セッションを受けた40代女性が

夜まで体力が持つ体になれた「筋肉のムダづかいが減る、3つの習慣」です。

５日間に凝縮してお届けします。

・「どうして、私だけこんなに疲れるの？」

・「どうして、体力がつくの？」

・「筋肉のムダづかいを引き起こす3つの原因」

・筋肉のムダづかいを減らす方法

などを、お伝えしています。

特典1：筋肉のムダづかい「セルフ診断チェックシート」

特典2:　筋肉のムダづかいの動き方解説動画

特典3：筋肉のムダづかいが減るセルフケア動画

※内容が合わなければ、いつでも解除できます。

・朝から夜まで動ける、体力を増やしたい方
・帰ってきてからも動ける、体力を増やしたい方
・ジムに通わず、体力をつけたい方
・旅行、趣味が楽しめる体力が欲しい方
・毎日機嫌よく過ごす体力が欲しい方

鍼灸師／整体師／パーソナルトレーナー
臨床20年・施術2万人以上
さとう式リンパケアセルフケアマスター
さとう式リンパケアシューマイスター
月100件以上のパーソナルトレーニング指導
著書あり（Amazonランキング1位）

“骨ではなく、筋肉の使い方”から整える独自メソッドで、40〜60代女性から高い支持をいただいています。

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