姿勢改善という視点か、体の不調と見た目の変化をサポートします。

こんにちは、古庄光祐です。
しつこい疲れ、肩こりや腰痛、そして年齢とともに変化する体型に悩むことはありませんか?
実は、私もそんな悩みを抱えた一人です。
そして、その経験が私の人生を変えるきっかけになりました。
私は、肩こりや腰痛、疲労感など、日常の中で感じる体の不調を改善し、さらに見た目の美しさも引き出すためのケアを提供しています。
特に「筋肉のバランスを整えること」に着目し、姿勢の改善から体のコンディションや見た目まで、トータルでサポートしています。
ここからは、鍼灸師、パーソナルトレーナーとして活動をしている理由をお伝えさせていただきます。
両親への感謝――私が今ここにいる理由

まず、こうして毎日元気に過ごし、充実した人生を送れていることに感謝の気持ちでいっぱいです。
鍼灸師やパーソナルトレーナーとして、自分の夢を追いかけ、やりがいを感じながら働けているのも、両親のおかげだと思っています。
本当にありがとうございます。
私が今、ここまで歩んでこられたのは、何よりも両親が大切に育ててくれたから。
両親の支えがあったからこそ、こうして毎日を楽しみながら、自分の仕事に情熱を注ぐことができています。
心から感謝しています。
鍼灸師を選んだきっかけ――「靭帯断裂のケガ」

私が初めて「健康」について深く考えるようになったのは、高校3年生の時でした。
それまでは、元気に動けることが当たり前だと思っていたんです。
でも、サッカーの試合中に「靭帯断裂」という大きなケガをしてしまった時、突然その当たり前が崩れました。
「体が不調だと、やりたいことができなくなるんだ」
「体が動かなくなると、思い通りの生活ができなくなる」
そんな現実を痛いほど実感しました。
思うように体が動かないことが、これほどストレスになるとは想像もしていませんでした。
靭帯断裂のケガから学んだ「健康の本質」とセルフメンテナンスの大切さ

実際にケガを振り返ってみると、
その原因の一つは筋肉の硬さにありました。
日々の小さな疲労が積み重なり、筋肉に負担がかかっていたのです。その結果、大きなケガにつながってしまったんですね。
この経験から、「体のケア」について真剣に考えるようになりました。セルフメンテナンスを学び、自分自身で筋肉をやらかくする習慣を始めたんです。
その結果。
少しずつ体が軽くなり、ケガもしにくくなりました。
それだけでなく、心にも余裕が生まれてきたんです。
体が楽になると、自然と心も軽やかになり、気持ちも前向きになる――そんな変化を実感しました。
その時に、「筋肉のケアすることが、体のコンディションだけでなく、心の状態にも大きな影響を与える」ことを強く感じました。
それ以来、心も体も整えることの大切さを意識し、人の健康を支える仕事がしたいと自然に思うようになりました。
そこで、母のアドバイスもあり
私は鍼灸師の道を選ぶことにしたんです。
腰痛との付き合い――筋肉のバランスが姿勢と健康の鍵

実は、私自身も治療家として働き始めた頃から、長い間「腰痛」に悩まされてきました。
いろいろなストレッチやマッサージ、整骨院での電気治療などさまざまなでの治療も試しましたが、
どれも一時的な改善にしかならず、根本的な解決にはつながらなかったんです。
ストレッチやマッサージだけでは解決できなかった痛みが、全身の筋肉バランスを整えることで劇的に改善

そんな中で出会ったのが「さとう式リンパケア」でした。
これは筋肉全体のバランスを整えることを重視するケアで、少しずつ取り入れてみたところ、ずっと抱えていた腰痛が劇的に改善されていったのです。
「筋肉はただほぐすだけでなく、全体のバランスを考えることが大事なんだ」と、その時初めて実感しました。
それ以来、痛みがある部位だけをケアするのではなく、全身の筋肉がしっかり支え合うバランスの重要性を意識するようになりました。
筋肉がバランスよく整うと自然と姿勢も改善され、腰への負担も軽くなっていくのです。
「これこそが腰痛改善のカギだったんだ」と気づいたときの感動は、今でも忘れられません。
筋肉バランス整えれば心も軽くなる――女性にこそ試してほしい

この経験を通じて、筋肉のバランスが整えば、姿勢も良くなり、体の不調が根本から改善されることを実感しました。
施術にもこの考え方を取り入れた結果、今まで以上に患者さんの肩こりや腰痛が大きく改善されていくのを目の当たりにしています。
筋肉が整うと、姿勢にも大きな変化が現れ、皆さんが自信を持って過ごせるようになる――その様子を見ることが、私にとって一番の喜びになりました。
パーソナルトレーナーとしての活動――筋肉のバランスを整えて美しさも引き出す

鍼灸師として働き、腰痛を改善した経験から「筋肉のバランスの大切さ」に気づいた私ですが、実は年齢を重ねるとともに、体型についても大きな悩みが生まれました。
私が38歳になった時、体重は大きく増えていないのに、ふと鏡に映る自分の体型が少しずつ「ぽっちゃりおじさん体型」に変わってきたことに気づきました。
少しずつ「ぽっちゃりおじさん体型」になっていく自分を見て、正直なところ「このまま歳を重ねるのは嫌だな…」と思いました。

そこで、今度は「見た目を重視したボディメイクをしよう」と決意し、一般的な食事制限や筋トレも取り入れてみました。
でも、なかなか納得のいく見た目にならず、筋トレをしているのに体のラインが引き締まらない。
焦る気持ちから、私は体型についても徹底的に勉強を始め、たくさんの本を読み、いろいろなメソッドを試しました。
その過程でふと、「腰痛を改善したときと同じように、体型作りにも“筋肉のバランス”がカギなのでは?」と気づいたのです。
そこで、さとう式リンパケアの「体のすべての筋肉がバランスよく支え合うケア」を取り入れ、筋肉が硬くならず、過度な負担がかからないように気を配ると、驚くほどに体が引き締まり、姿勢も整い、見た目にも変化が表れました。

こうして理想の体型に近づいたことで、自信をもって「ベストボディジャパン」に挑戦することができました。
私自身、ベストボディジャパンで準グランプリを獲得し、日本大会にも3年連続で出場することができました。
筋肉のバランスを整えることの大切さを身をもって体験し、さらに多くの方に伝えていきたいと感じるようになったのです。

私の変化が女性たちに響いた!体型改善のサポートも開始
この経験をブログでシェアすると、たくさんの女性から「どうやってそんなに変わったんですか?」という声が寄せられました。
そして「私も教えてほしい!」という要望が増え、
自然と体型改善のサポートも始めるようになったんです。
今では、「筋肉のバランスを整えることで、本来の美しさを引き出す」という考え方が、私の活動の柱となっています。




鍼灸師とパーソナルトレーナーとして働く理由――筋肉のバランスを整えることの重要性

健康も外見も心も変わる!筋肉のバランスを整えて本来の自分を取り戻そう
年齢とともに、
「体型や健康が気になる」
「昔の自分とは違う気がする」
と、
感じた経験をされたことありませんか?
実は、私自身も同じように感じていました。
でも、筋肉のバランスを整えることで、健康も見た目も、そして心までも軽やかに変わっていくのを実感したのです。
筋肉のバランスが整うことで得られるのは、健康と美しさ、そして自信。

筋肉のバランスが整うと、体の不調が和らぎ、自然と姿勢が美しくなり、自分らしい自信が戻ってきます。体が軽やかになり、気持ちも前向きに変わっていきます。
筋肉のバランスを整えることは、健康や外見だけでなく、心の自信までも取り戻すための大きなカギだと感じています。
長くなりましたが、こういう経験をしたからこそ、私は鍼灸師として、またパーソナルトレーナーとして、筋肉のバランスを整えることの大切さを伝えたいと考え活動をしています。
体の不調や変化にお悩みの方こそ、まずは筋肉のバランスを整える一歩から始めてみませんか?
プロフィール
名前:古庄光祐(ふるしょう こうすけ)

所在地:東京都
出身地:東京都足立区
家族構成:父、母、姉、自分、妻
現在は妻と二人暮らし
生年月日:1981年 2月生まれ
血液型:A型(O型ぽいとよく言われます)
●趣味
:カフェ、旅行、読書
●好きな食べ物
:鶏の唐揚げ、硬いお煎餅、
●好きなもの
:家族との時間、Hawaii、海沿いカフェ、森林浴、テラス席、ホテルラウンジ
●好きなお店
:ロンハーマン、川上庵、SOWAKA、イルビゾンテ、浅野屋、スタバ
●好きな旅行先
:ハワイ、ロサンゼルス、サンフランシスコ、メキシコ、ラスベガス、ニューヨーク、ブルックリン、台湾、軽井沢、湯布院、唐津


・著書

2024年:自律神経もからだもまるっと整うシール鍼セラピーを出版
・経歴
・2004年に鍼灸国家資格取得
・鍼灸整体師として約20年以上(2024年現在)
・施術人数は約40000人以上
・2012年(31歳)に玉県川口市に
ナチュラルケア整体・鍼灸院を開業
・2020年(39歳)に「はり治療と整体」の
ナチュラルケア糸島として移転
・現在は、東京にてお店を持たない治療家として活動中

・資格
•鍼灸国家資格
•さとう式リンパケア シューマイスター
•MB整体 小顔整体師
•ウェーブストレッチ

・セミナー/講座講師
・美脚講座や姿勢がキレイに変わる魔法のインソール講座など、美と健康のセルフケア講座の講師として活動中。
4年間で約200人の方がご参加させていだきました。


・ボディメイク大会実績
2022年
・ ベストボディジャパン モデル部門日本大会出場
・ベストボディジャパン広島大会準グランプリ
・ベストボディジャパン福岡大会モデル部門4位入賞
2021年
・ベストボディジャパン モデル部門日本大会出場
・ベストボディジャパン高知龍馬大会モデル部門5位入賞
2020年
・モデルジャパン日本大会出場
・ベストボディジャパン福岡4位
・モデルジャパン広島大会2位

好きなこと、趣味
旅行(特にハワイ)

ロサンゼルス、ニューヨーク、ブルックリン、ラスベガスなどにも




カフェ好き(特に海カフェと森カフェ)

家族時間


僕にとって、家族と一緒に過ごす時間は「エネルギチャージ」
特別なことはしないけど、一緒にいるだけで元気になります
人生で1番大切な時間です
たまに、チャレンジ企画やっちゃいます!

滝行にチャレンジしました!