古庄 光祐（Kosuke Furusho）
鍼灸師／治療家／パーソナルトレーナー
「姿勢と代謝から“印象が変わるダイエット”を提案しています」
私が“見た目の変化”にこだわる理由
両親への感謝――私がここにいる原点
毎日、元気に過ごせていること。
夢を持ち、鍼灸師・パーソナルトレーナーとしてやりがいのある仕事ができていること。
すべては、両親が私を大切に育て、支えてくれたからこそ。
まず最初に、この感謝の気持ちを伝えたいと思います。
本当にありがとうございます。
健康の大切さを知った「高校時代のケガ」
私が「健康」や「体づくり」に真剣に向き合うようになったのは、高校3年生のとき。
サッカーの試合中に靭帯を断裂するという、大きなケガをしたのがきっかけでした。
それまでは、「体が動くのが当たり前」だったけれど、動けない不自由さにストレスを感じ、
「健康でいることのありがたさ」に初めて気づかされたんです。
ケガの原因のひとつは、筋肉の硬さ。
日々の疲れを放置していたことが、結果的に大きなトラブルを招いてしまったんですね。
この経験を通して「体のケア＝セルフメンテナンス」の大切さを学びました。
自分で筋肉をやわらかく整えるようになってからは、体も心も軽やかに。
そんな実感から「人の健康を支える仕事がしたい」と自然と思うようになり、母の後押しもあり、私は鍼灸師の道を選びました。
鏡に映る“ちょっとたるんだ自分”が、すべてのはじまり
私自身、「体型を整えること」に本気で向き合うようになったきっかけは、ある日ふと鏡に映った、少したるんだ自分の体型でした。
ダイエットをしたのは、「この体、どんなふうになるんだろう？」という、ほんの小さな好奇心からでした。
筋トレと食事の見直しでウエスト−6cm！
特に深刻な悩みがあったわけではありませんが。
でも、もう少しスッキリ見えたら嬉しいな〜と思って、ジムに通って筋トレを始めてみたんです。
結果、3ヶ月でウエストが−6cm。
「自分の体って、ちゃんと変われるんだ！」という面白さは、今でも忘れられません。
でもその後。
ある挑戦をきっかけに、私は気づいたんです。
ただ、体重を減らすだけじゃ、“見た目”って思うように変わらないということに。
きっかけは、ボディ大会出場。 限られた時間で目指した“見た目の変化”
そんなとき、友人の誘いでまさかのボディ大会に出場することに！
しかも本番まであと2ヶ月…！（笑）
限られた時間の中で、
「どうすればもっとキレイに見える？」
「効率よく、“印象”を変えるには？」
試行錯誤する中で、私がたどり着いたのが「姿勢」と「代謝をサポートする食事」という視点でした。
鍼灸師としての知識を、自分の体で実践
私はもともと鍼灸師として、体のゆがみや巡りの悪さが不調やスタイルに大きく影響していることを、日々実感してきました。
だから、自分の体にもセルフ整体を取り入れ、さらに“代謝を高める食事”を意識してみたんです。
すると。
体重はそこまで減っていないのに、鏡に映る自分が明らかにスッキリ見えるように。
しかも周りからは「痩せたよね？」と声をかけられるように。
それと合わせて、大会では入賞でき、目標にしていた日本大会に出場できました。
ダイエットは「体重」よりも「印象」が大事！
こういった経験をして、はっきりと気づいたんです。
「ダイエットって“体重”より、“印象”なんだ」と。
この経験をもとに、同じように「頑張ってるのに見た目が変わらない…」。
そんな風に、“もどかしさ”や“がっかり”を感じているアラフィフ女性に向けて、講座や個別セッションを通して
● 姿勢の改善
● 代謝をサポートするやさしい食事法
この2つの視点から、“見た目が変わるダイエット”をお伝えしています。
実際に、こんな変化が生まれています！
「体重は落ちてるのに、見た目が全然変わらない」と悩んでいた方が、体重はそのままでも、ウエスト−10cm！
体のラインが変わり、全体の印象もスッと引き締まった軽やかな雰囲気に。
しかも、きつい筋トレや、無理な食事制限は一切ナシ。
見た目が変わる“やさしいダイエット”を届けたい
だからこそ、私は伝えたい。
「がんばりすぎなくても、“キレイ”はつくれる」っことと。
無理に体を追い込まなくてもいい。
やさしく整えながら、自分のペースで変わっていける。
そんな“変化”を楽しむダイエットのカタチがあってもいいと思うんです。
「それなら私にもできそう」「なんだか楽しそう」そう思ってくれたあなたに、ぜひ届けたい。
数字ではなく、印象が変わる。
姿勢と代謝からアプローチする、やさしくて心地よい、新しいダイエットを。
そのために、現在も活動をしております。
プロフィール
名前：古庄光祐（ふるしょう こうすけ)
所在地：東京都
出身地：東京都足立区
家族構成：父、母、姉、自分、妻
現在は妻と二人暮らし
生年月日：1981年 2月生まれ
血液型：Ａ型（Ｏ型ぽいとよく言われます）
●趣味
：カフェ、旅行、読書
●好きな食べ物
：鶏の唐揚げ、硬いお煎餅、
●好きなもの
：家族との時間、Hawaii、海沿いカフェ、森林浴、テラス席、ホテルラウンジ
●好きなお店
：ロンハーマン、川上庵、SOWAKA、イルビゾンテ、浅野屋、スタバ
●好きな旅行先
：ハワイ、ロサンゼルス、サンフランシスコ、メキシコ、ラスベガス、ニューヨーク、ブルックリン、台湾、軽井沢、湯布院、唐津
・著書
2024年：自律神経もからだもまるっと整うシール鍼セラピーを出版
・経歴
・2004年に鍼灸国家資格取得
・鍼灸整体師として約20年以上（2024年現在）
・施術人数は約40000人以上
・2012年（31歳）に玉県川口市に
ナチュラルケア整体・鍼灸院を開業
・2020年（39歳）に「はり治療と整体」の
ナチュラルケア糸島として移転
・現在は、東京にてお店を持たない治療家として活動中
・資格
•鍼灸国家資格
•さとう式リンパケア シューマイスター
•MB整体 小顔整体師
•ウェーブストレッチ
・セミナー/講座講師
・美脚講座や姿勢がキレイに変わる魔法のインソール講座など、美と健康のセルフケア講座の講師として活動中。
4年間で約200人の方がご参加させていだきました。
・ボディメイク大会実績
2022年
・ ベストボディジャパン モデル部門日本大会出場
・ベストボディジャパン広島大会準グランプリ
・ベストボディジャパン福岡大会モデル部門4位入賞
2021年
・ベストボディジャパン モデル部門日本大会出場
・ベストボディジャパン高知龍馬大会モデル部門5位入賞
2020年
・モデルジャパン日本大会出場
・ベストボディジャパン福岡4位
・モデルジャパン広島大会2位
好きなこと、趣味
旅行（特にハワイ）
ロサンゼルス、ニューヨーク、ブルックリン、ラスベガスなどにも
カフェ好き（特に海カフェと森カフェ）
家族時間
僕にとって、家族と一緒に過ごす時間は「エネルギチャージ」
特別なことはしないけど、一緒にいるだけで元気になります
人生で1番大切な時間です
たまに、チャレンジ企画やっちゃいます！
滝行にチャレンジしました！
