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●「疲れてからの回復が早くなる」秘訣こんにちは。古庄光祐です。「寝ても、疲れがとれない…。」実はこれ、疲れやすい人ほどよくあることです。なぜなら、疲れやすい女性ほど、「筋肉が緊張している」ことと「その状態で立つ、歩く」から。その結果、本来持ReadMore

【期間限定プレゼント】足から変わる！疲れにくい体づくり3分セルフケア動画メルマガにご登録いただいた方全員に、無料プレゼント！今すぐ登録の方はこちらから40代になってから、こんな変化はありませんか？☑ 40歳を過ぎてから、疲れやすくなった☑ ReadMore

疲れがとれない毎日、変えませんか？✔「朝から体が重い…」✔「寝ても疲れが残る…」✔「休日も疲れを取るだけで終わる…」✔「日中も体がだるく、やる気が出ない…」✔「夜中に目が覚めることが増えた…」もし一つでも当てはまるなら、今よりもっと、寝ていReadMore

こんにちは。JR大森駅から徒歩5分の鍼灸整体サロン鍼灸師 × 整体師 × パーソナルトレーナーの 古庄光祐（ふるしょう こうすけ） です。こんなお悩みありませんか？「歩くと、足がパンパンに張って疲れる」「歩くと、腰や肩が疲れる」「外出後、クReadMore

【ご予約はこちら】👉 ご予約フォームこんなお悩みありませんか？「慢性的な疲れ、コリをラクにしたい」「自律神経を整えたい」「セルフケアと併用して、疲れをケアしたい」「自分の体がどうなっているのか知りたい」「ラクに歩けるインソールが欲しい」40ReadMore

足裏のタコが痛い原因は歩き方？30代女性の改善例こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。【体験談】足裏のタコが薄くなりました「足裏のタコが薄くなって、歩いているときに気にならなくなりました！」30代女性のクラReadMore

●足裏のたこが薄くなった理由｜靴を変えていないのに。こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。【体験談】足裏のタコが薄くなりました「足裏のタコが薄くなりました！」30代女性のクライアントさまから、こういうご感想ReadMore

●疲れが取れない原因は体力不足じゃない？50代女性に多い意外な理由こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。「朝から体が軽くなって、疲れにくくなりました！」疲れやすさや体力の低下を感じていた50代女性のクライアReadMore

40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。

●40代で急に疲れやすい原因は？体力を増やす前に知っておきたい本当の話こんにちは。鍼灸師、パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。あなたも、休日に元気に動ける体になれます。朝から軽やかで、疲れにくい体になれます。先日のセッションReadMore