profile

こんなお悩みありませんか？「歩くと、足がパンパンに張って疲れる」「歩くと、腰や肩が疲れる」「外出後、クタクタで動けない」「旅行中、足が疲れて楽しみきれない」「巻き肩、猫背が気になる」「疲れやすい体になってきた」「寝ても、疲れがとれない」↑のReadMore

こんにちは。古庄光祐です。あなたも、首や肩のこわばりや緊張が楽になりますよ。朝起きて感じる、肩こりが軽やかになります。何日も続く、体のだるさが軽くなります。ふくらはぎの張り感、スッキリしますよ。何日も続いている、体の重さや緊張感が楽になりまReadMore

【期間限定プレゼント】・【3分】今日の足の疲れとむくみがスッと軽くなる！セルフケア動画・疲れやすい体かわかる！セルフチェック診断シートメルマガにご登録いただいた方全員に、無料プレゼント！今すぐ登録の方はこちらからこんにちは。古庄光祐です。あReadMore

●「疲れてからの回復が早くなる」秘訣こんにちは。古庄光祐です。「寝ても、疲れがとれない…。」実はこれ、疲れやすい人ほどよくあることです。なぜなら、疲れやすい女性ほど、「筋肉が緊張している」ことと「その状態で立つ、歩く」から。その結果、本来持ReadMore

疲れがとれない毎日、変えませんか？✔「朝から体が重い…」✔「寝ても疲れが残る…」✔「休日も疲れを取るだけで終わる…」✔「日中も体がだるく、やる気が出ない…」✔「夜中に目が覚めることが増えた…」もし一つでも当てはまるなら、今よりもっと、寝ていReadMore

足裏のタコが痛い原因は歩き方？30代女性の改善例こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。【体験談】足裏のタコが薄くなりました「足裏のタコが薄くなって、歩いているときに気にならなくなりました！」30代女性のクラReadMore

●足裏のたこが薄くなった理由｜靴を変えていないのに。こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。【体験談】足裏のタコが薄くなりました「足裏のタコが薄くなりました！」30代女性のクライアントさまから、こういうご感想ReadMore

●疲れが取れない原因は体力不足じゃない？50代女性に多い意外な理由こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。「朝から体が軽くなって、疲れにくくなりました！」疲れやすさや体力の低下を感じていた50代女性のクライアReadMore

40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。

●40代で急に疲れやすい原因は？体力を増やす前に知っておきたい本当の話こんにちは。鍼灸師、パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。あなたも、休日に元気に動ける体になれます。朝から軽やかで、疲れにくい体になれます。先日のセッションReadMore