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profile 診断結果=骨盤前傾タイプ姿勢
profile 古庄光祐のプロフィール＝鍼灸師/パーソナルトレーナーとして働く理由
40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。
profile 40代女性必見！食欲を抑えられない本当の理由と解決策①：ストレスと食欲の関係
食欲が抑えられない…その原因、実は「ストレス」があるのかもしれません 「最近、どうしても食欲が止まらない」 「食べすぎて後悔するけど、また食べてしまう」。そんな悩みを抱えていませんか？ 特に、忙しい毎日を過ごす40代の女性にとって、ストReadMore
profile 肩こりを解消してぐっすり眠れる「夜10分のリラックス巻き肩ケア」動画講座
「最近、肩や首がガチガチ…夕方になるともうクタクタ。これって私だけ？」 「肩や首が痛くて、家事や仕事に集中できない…」「体が重くて、夜になっても疲れが取れない…」「寝ても疲れが取れなくて、朝からだるい…」 こんな悩み、抱えていませんか？ でReadMore
profile なぜ？「姿勢、自律神経、腸内環境」を整えることを伝えているのか？
健康で美しい身体つくりのためになぜ？「姿勢、自律神経、腸内環境」を整える方法を伝えるのか？ その理由は「ある３つの経験」をしたからです。今回の記事ではこの「３つの経験」をお伝えします。 ①：姿勢を整えることを伝える理由 視覚障害をもつ妻が「ReadMore
profile 見た目や体型を変えるために大事なこと！体重よりも体脂肪にフォーカスしよう
「体重は落ちたのに、体型が変わらない…」「体重は落ちたのに、痩せて見えない…」「体重は落ちたのに、太って見える…」 ダイエットもボディメイクをがんばって体重は落ちたけど見た目や体型が思ったより、痩せない、変わらないという経験したことありませReadMore
profile 50代の女性がおばさん体型になる５つの原因とその対策
40代女性の方向けに「体重よりも体脂肪を落とすことに特化した」オリジナルボディメイク法のやり方と考え方をお伝えしていきます。
profile 40代女性のオススメ！1日5分のエクササイズで効果のある方法７つ
こんにちは。古庄です。 さて。 鏡に映る自分の体を見るたび「私は、このままどんどんおばさんになっていくのか・・・」って思って悲しい気持ちになっていませんか？ 自分で自分の姿を好きになれないと、明るい気持ちになれなかったり、自信が持てなかったReadMore
profile 40代女性がローファットダイエットを成功させるための７つのコツ
40代女性の方向けに「体重よりも体脂肪を落とすことに特化した」オリジナルボディメイク法のやり方と考え方をお伝えしていきます。
profile 【品川横浜】女性の全身キレイ痩せ専門！パーソナルトレーニングのお知らせ
骨盤を整えながら食事とトレーニングで、全身キレイ痩せを目指す！完全個別対応のコースです。 ・体脂肪を落として、スタイルよくなりたい！・好きな服装を自由に着たい！ ・パーソナルトレーニングを始めたい そんなあなたを応援しますお申込みはこちら ReadMore