姿勢改善＆エクササイズ 【40代体型崩れ】更年期からのお腹・下半身太りを防ぐ4つの原因と改善法
40代・更年期に入り「体重は変わらないのに太って見える」と感じたら要注意。原因は姿勢のゆがみかも？ この記事では体型崩れの4つの原因と、見た目を−5kg変える姿勢改善法を紹介します。
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姿勢改善＆エクササイズ 自宅でダイエットをしても、お腹のたるみが改善しない原因と３つの対策
おばさん体型から脱出したい40代女性の方向けに「体重よりも見た目痩せ」」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。
姿勢改善＆エクササイズ 巻き肩のセルフチェック方法と原因｜自分で改善するための完全ガイド
●巻き肩のセルフチェック方法と原因｜自分で改善するための完全ガイド「わたしも巻き肩かも…？」早速、3ステップでできるセルフチェックしてみましょう！▶︎ 準備： 鏡の前に自然に立つリラックスして、腕の力を抜いてください。 肩幅に足を開き、自然ReadMore
profile 立ち仕事でも疲れにくい体に整う「3つの習慣」7日間無料メール講座
【期間限定プレゼント】・【3分】足からスッと軽くなる！疲れにくい体に整えるセルフケア動画・疲れやすい体レベルか分かる！セルフチェック診断シートメルマガにご登録いただいた方全員に、無料プレゼント！今すぐ登録の方はこちらから40歳を過ぎてから、ReadMore
サービス詳細 40代からの「疲れやすさ」オンライン診断講座
なぜ、疲れやすいのか知っていますか？✔ 寝ても疲れが取れない✔ 買い物だけでぐったりする✔ 夕方になると体が重い✔ 休日は休んで終わってしまう✔ 筋トレやストレッチをしても変わらないもし一つでも当てはまるなら、疲れやすさの原因は、年齢でも筋ReadMore
profile 「腰痛と疲れてからの回復が早くなる」秘訣
●「疲れてからの回復が早くなる」秘訣こんにちは。古庄光祐です。「寝ても、疲れがとれない…。」実はこれ、疲れやすい人ほどよくあることです。なぜなら、疲れやすい女性ほど、「筋肉が緊張している」ことと「その状態で立つ、歩く」から。その結果、本来持ReadMore
お客様の声 「マッサージへ行っても、すぐ疲れが戻る…」その理由
●「マッサージへ行っても、すぐ疲れが戻る…」その理由こんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーシューマイスターの古庄光祐です。「マッサージへ行っても、すぐ疲れが戻る…」実はこれ、よくあることです。なぜなら、疲れやすい女性ほど、「普段の立ち方やReadMore
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疲れがとれない毎日、変えませんか？✔「朝から体が重い…」✔「寝ても疲れが残る…」✔「休日も疲れを取るだけで終わる…」✔「日中も体がだるく、やる気が出ない…」✔「夜中に目が覚めることが増えた…」もし一つでも当てはまるなら、今よりもっと、寝ていReadMore
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