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アラフィフからの姿勢を整えながら食べて痩せるダイエット。お腹の脂肪を落とし、キレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。

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アラフィフからの姿勢を整えながら食べて痩せるダイエット。お腹の脂肪を落とし、キレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。

アラフィフのダイエット、まずやるべきこととは？こんにちは！古庄光祐です。「ダイエットを始めたいけど、何から始めたらいいのかわからない…」とりあえず糖質制限をしたり、食事量を減らしたりするのもひとつの方法ですが、実はダイエットを成功させるカギReadMore

今日は「整体に行っても、すぐ元に戻っちゃう…💦」と感じているあなたへ体の回復力をグンとUPさせるヒミツをお話します✨実は、施術を受けたあと回復が早い人と遅い人の違いには、ある共通点があったんです…！（施術をしていて、「何でこの違いあるのかな？」って、めちゃくちゃ調べたんです。）今日は、その理由と整体の効果を最大限に引き出す「食事のポイント」を伝えます✨今日は、「その理由とポイント」を伝えます✨

●見た目や体型を変えるために大事なこと！体重よりも体脂肪にフォーカスしよう「体重は落ちたのに、体型が変わらない…」「体重は落ちたのに、痩せて見えない…」「体重は落ちたのに、太って見える…」ダイエットもボディメイクをがんばって体重は落ちたけどReadMore

こんにちは。古庄です。さて。鏡に映る自分の体を見るたび「私は、このままどんどんおばさんになっていくのか・・・」って思って悲しい気持ちになっていませんか？自分で自分の姿を好きになれないと、明るい気持ちになれなかったり、自信が持てなかったりしてReadMore

40代女性の方向けに「体重よりも体脂肪を落とすことに特化した」オリジナルボディメイク法のやり方と考え方をお伝えしていきます。