健康で美しい身体つくりのために
なぜ？「姿勢、自律神経、腸内環境」を整える方法を伝えるのか？
その理由は「ある３つの経験」をしたからです。
今回の記事ではこの「３つの経験」をお伝えします。
①：姿勢を整えることを伝える理由
視覚障害をもつ妻が「私の猫背は治らないよね」と諦めていました。
妻は、視覚障害があるので
視野がとっても狭く、足元が見えにくいから
どうしても。
いつも下を向いて歩いちゃうし
転ばないようにと思って
ビクビクとすり足のような感じで
歩いていて、いつもどうしても前のめり姿勢。
妻いわく、「正直、あまり美しくはないなあと思いつつ、でもしょうがないよなあ」と、思っていたみたいです。
でも。
あるときに思ったんです。
「目が悪くても姿勢を美しく保つって
本当はできるんじゃないかな？」
そんなことを思い始め、
私が講座でお伝えしている美姿勢プログラムに挑戦！
1回10分以内の美姿勢セルフケアを
ほぼ毎日続けて約3か月～4か月
その結果がこちら
↓↓↓
しかも、ダイエットに姿勢を整えることを
加えてみたらこんな変化がでました。
↓↓↓
↑左の写真
以前に行っていた
「姿勢を整える」ことを取り入れていないダイエットをしたときと比べると
↑右の写真
姿勢を整えることを取り入れたダイエットのときのほうが、年齢を重ねても女性らしい体型を維持できるようになりました。
妻の姿勢改善という経験から
「姿勢を整える」ことは、女性の健康や美しさの支えになることに気づき、多くの女性の健康増進や美容のために活用していただきたい思い、活動をしています。
姿勢改善を受けた受講生さんの変化はこちらです
②：自律神経を整えることを伝える理由：
妻が、急に動けなくなりました。
今でこそ、朝からヨガしたり
一緒に旅行を楽しんだりしていますが
40代前半のときに
妻の体調がどんどん悪くなり
動けなくなりました。
動けないというのは
ベッドから起きれるけど、すぐに横になりたくなる
家に隣のコンビニまで歩いていけない状態レベル。
半年くらい病院を回り
やっと「副腎疲労」だと分かりました。
専門のクリニックで
食生活の改善やサプリメントの服用を
教えてもらいつつ
私の「自律神経を整える鍼治療」も定期的に取り入れることに。
その結果、体調が徐々に安定するようになり
家に隣のコンビニまで歩けなった妻は
散歩ができる状態まで回復し
仕事ができる心と体を取り戻し、
今では、普通に生活を送れるようになりました。
この妻への施術経験から自律神経を整えることで
たくさんの方に少しでも体調よく、心地よく毎日を軽やかに過ごしてもらえるようにサポートがしたいと強く思いました。
ちなみに、この自律神経を整える技術を
セルフで誰でも簡単にマスターできるように、
たくさんの時間を費やして、体系化することができました。
このオリジナルな自律神経ケアメソッドを
自分や家族の健康のために活用していただきたい思い、著書になりました。
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③：腸内環境を整えることを伝える理由：
妻が、2週間便秘でリビングでうずくまっていました。
妻が2週間つづいた便秘で
お腹の痛みに我慢できず、リビングでうずくまっていました。
市販の下剤も病院での処方も効きません。
大腸カメラの検査では「異常なし」という結果。
妻は仕事を休むほどの苦痛を感じていました。
「このままでは、大変だ。」
と思った私は
便秘について、本や動画を観て調べたり
便秘に良い食事に詳しいお医者さんのオンラインサロンに入り解決策を学びました。
その結果
腸内細菌が元気に働く食事をすることが解決の近道と分かり
腸内細菌が元気に働くための調味料や食材を使った「腸が喜ぶ！おうちご飯」を、妻に毎日作りました。
（もちろん、自分も食べながら）
その結果。
数週間で見事に便秘が解消！
今ではほぼ毎日快便で、体調も良くなり、今では朝5時に起きて朝活をするまで回復しました。
さらに！ウエストは6cmも細くなり、スタイルまで良くなりました。
この経験から、「腸内細菌が元気に働く食事」は
女性の健康や美しさの支えになることに気づき、多くの女性にこの「腸が喜ぶ！おうちご飯」を自分や家族の健康や美容のために活用していただきたい思い、活動をしています。
「大切な家族」や「自分自身」の健康や美を支えるためのお役にたてれたら幸いです。
「妻のために何かできないか？」
妻の体調や体型にアプローチする健康法や
栄養などを研究していったことと、治療家歴20年で身に着いた知識、技術を合わせて生まれたのが『３つの方法』です。
「姿勢」「自律神経」「腸内環境」を整える方法を分かち合うことで、同じような悩みを抱えている方や、より健康で美しくなりたい方、大切な家族の健康を支えたい方のサポートとなれたら幸いです。
この理由のために、活動をしております。
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