●我慢ばかりのダイエットを卒業したら「ウエスト－5cm！体脂肪率－12％！」
こんにちは。古庄光祐です。
ダイエットって、辛いものだと思っていませんか？
「やる気が続かないのは、自分のせい」
「私って、ほんとに意志が弱い…」
そんなふうに、自分を責めてばかりの女性がいました。
でも今では――
ウエスト－5cm、体脂肪率－12％という大変身を遂げているんです。
「どうして私だけ、うまくいかないんだろう…」
こちらの女性は、何度もダイエットに挑戦していました。
でも、いつも同じ結末。
少し頑張っては、リバウンド。ちょっと痩せても、また戻る。
結局続かない、そんな繰り返しでした。
「もっと頑張らなきゃ」
「食べたいなんて甘えだ」
「痩せるには我慢しかない」
そんな思いで、脂質をとにかく避けて、カロリーをできるだけ減らして、好きなものは全部ガマンして…
でも、心はいつも、どこか苦しくて。
体重計に乗るたび、不安になっていました。
気づいたんです。「私は、知らなかっただけだったんだ」って
そんな彼女が出会ったのが、知識で体を変えていくダイエット。
「ごはんを食べてもいいんですよ」
「おやつも、選べばOKです」
「むしろ、ちゃんと食べた方が痩せやすい体になりますよ」
最初は、びっくりしてました。
「え？ほんとにそんなので痩せるの？」って。
でも、始めてみたら…体はちゃんと反応してくれたんです。
・食べながら痩せること
・脂質を選んで取り入れること
・あんこやさつまいもも、上手に活かすこと
知識を得て、心にも少しずつ余裕が生まれました。
無理してガマンしなくても、少しずつ、ゆっくりでも体って、変わるんだ。
その実感が、彼女の心を変えていきました。
「こんなにラクに変われるなら、もっと早く知りたかった…」
レッスンは、すべてオンライン。
家にいながら、自分のペースで取り組めます。
だからこそ、忙しい日でも無理なく続けられる。
自分に向き合う時間も、少しずつ増えていく。
「これならできるかも」
そんな風に思えた瞬間、もう変化は始まっていました。
そして今では、「食べるのが怖い」なんて思わない体に。
ちゃんと食べて、ちゃんと痩せられる。
それを自分の体で体験できたことで、彼女はもう「前の自分」には戻らないんです。
「変わりたい」って思えた、その気持ちこそがスタートライン
もしあなたも今、
「私、また挫折するんじゃないか」
「自分の体に自信が持てない」
「もう年齢的に遅いのかも…」
そんな風に思っていたら、どうか安心してください。
あなたは、意志が弱いんじゃない。
ただ、まだ“本当の方法”を知らなかっただけなんです。
このダイエットレッスンでは、“ちゃんと食べながら体を変える”方法が学べます。
食事、習慣、そして自分の体との向き合い方。
少しずつで大丈夫。焦らなくていい。あなたのペースで、進めばいいんです。
「変わりたい」って、今思えていること。
その気持ちがあれば、あなたはきっと変われます。
姿勢と栄養を整えることで、あなたもスラッと美しいシルエットに変わっていけます。
しかも、オンラインでもしっかり結果が出せるから、忙しい方や遠方の方でも安心して取り組めますよ。
「ダイエット中でもちゃんと食べたい！」、そんなあなたにぴったりの食事法を、動画でわかりやすくご紹介しています！ さらに、「ダイエットのNG食材＆OK食材リスト」もセットでプレゼント！ メルマガ登録で、すぐに無料で受け取れます♪ 動画＆資料は保存OK！ 何度でも見返して、理想のスタイルを手に入れましょう♡ スラッと美姿勢になるダイエットレッスン：古庄光祐 ■講演や取材受付中！ アラフィフからの姿勢を整えながら食べて痩せるダイエット。お腹の脂肪を落とし、キレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。 アラフィフ オンライン 姿勢改善 ダイエット 産後ダイエット 更年期ダイエット ぽっこりお腹解消 オンラインダイエット お腹痩せ 健康的に痩せる
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