姿勢改善＆エクササイズ

朝、ふと鏡の前に立ったとき「ん？なんだか最近、背中が丸くなってきた…？」「昔より、首や肩がずっしり重く感じる…」「気づいたら、胸がしぼんで見えて、姿勢も老け込んだような…」そんな“なんとなくの違和感”を抱いたことはありませんか？特に40代・ReadMore

●50代女性におすすめ、力を抜くだけ！ラクに姿勢を整える３つの秘訣（エビデンスつき）こんにちは。古庄光祐です。年齢を重ねるごとに、なんとなく感じる体のこわばりや疲れやすさ。実は、姿勢を整えるケアには、ちょっとしたコツがあるんです。そのコツをReadMore

「朝起きると、顔がパンパン…」「むくみが目立って、メイクのノリが悪い」「夕方になると顔が垂れて見える…」これ改善できるならその方法を、知りたいと思ったことありませんか？実は、顔のむくみの原因は「水分や塩分の摂りすぎ」だけじゃないんです！むくReadMore

●脂肪じゃなくて「内臓の位置」が原因だった！正しいケアでスッキリお腹へ「ダイエットしてるのに、お腹だけぽっこり…」「体重は変わらないのに、お腹周りがスッキリしない…」そんな経験、ありませんか？実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけじゃないんですReadMore