姿勢改善＆エクササイズ 【40代体型崩れ】更年期からのお腹・下半身太りを防ぐ4つの原因と改善法
40代・更年期に入り「体重は変わらないのに太って見える」と感じたら要注意。原因は姿勢のゆがみかも？ この記事では体型崩れの4つの原因と、見た目を−5kg変える姿勢改善法を紹介します。
姿勢改善＆エクササイズ 
profile 食べ過ぎた次の日の食事で、重たく感じる体をスッと軽くする方法
●食べ過ぎた次の日の食事で、重たく感じる体をスッと軽くする方法こんにちは。整体×ダイエットの専門家、古庄光祐です。この記事は、「旅行や外食で食べすぎた…戻す方法ってあるかな？」と心配な方へ書いています。つい食べすぎた翌日、こんな感覚ありませReadMore
食事管理 ダイエット中に甘いものを食べても、太らないための方法とタイミング
40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。
姿勢改善＆エクササイズ 「自宅ダイエットは、何から始めればいいの？」全身痩せダイエットの始め方
●「自宅ダイエットは、何から始めればいいの？」全身痩せダイエットの始め方「痩せるためには、何をしたらいいの？」「本気で痩せたい！」と思っているけどダイエットの情報が多いほど、あれもこれも！となってしまい、結局何も変わらない…「何をすればいいReadMore
サービス詳細 【シール鍼】の効果とおすすめのシール鍼を分かりやすく解説
40代女性の方向けに「美しく健やかに年齢を重ねる」ための健康法やダイエット法をお伝えしています
profile グルテンフリーとんかつ自宅での作り方【パン粉、油不使用・四毒抜き】
●グルテンフリーとんかつ自宅での作り方【パン粉、油不使用・四毒抜き】こんにちは、古庄光祐です。今日は、グルテンフリーで米粉を使った、油なし・パン粉なしの「揚げないとんかつ」の作り方をご紹介します。しかも、今話題の“四毒抜き”レシピです。体にReadMore
姿勢改善＆エクササイズ 巻き肩のセルフチェック方法と原因｜自分で改善するための完全ガイド
●巻き肩のセルフチェック方法と原因｜自分で改善するための完全ガイド「わたしも巻き肩かも…？」早速、3ステップでできるセルフチェックしてみましょう！▶︎ 準備： 鏡の前に自然に立つリラックスして、腕の力を抜いてください。 肩幅に足を開き、自然ReadMore
profile 50代 おばさん体型を防ぐ！５つの原因とスッキリ解消法
40代女性の方向けに「体重よりも体脂肪を落とすことに特化した」オリジナルボディメイク法のやり方と考え方をお伝えしていきます。
お客様の声 ダイエットしても痩せなかった女性がウエスト－10㎝見た目が変わった方法
●ウエスト－10㎝見た目が変わった！こんにちは、古庄光祐です。ファスティングを頑張っても変わらなかったお腹…実は「姿勢」と「食べ方」を整えるだけで、3か月でウエスト−10cmも夢じゃありません。もしあなたが、「ファスティングしたのに、全然おReadMore
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●横浜ダイエットの口コミ「お腹も特に胃のあたり細くなりました！」こんにちは、古庄光祐です。あなたも、お腹の脂肪を落として、スラッと美しい体型に変われます。50代を過ぎて代謝が落ちてきたと感じていても、正しい方法で進めればちゃんと痩せられますReadMore