サービス詳細 女性の膝・腰・足の疲れと痛みがスッと軽くなる方法
●女性の膝・腰・足の疲れと痛みがスッと軽くなる方法こんにちは。鍼灸師 × 整体師 × パーソナルトレーナーの 古庄光祐（ふるしょうこうすけ） です。一時的ではなく、長くラクに過ごせる体を手に入れたい女性の方へちょっと聞かせてください。こんなReadMore
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食事管理 ウエスト横から見ると細い女性の特徴｜整体ダイエットでつくる“華奢シルエット”
●ウエスト横から見ると細い女性の特徴｜整体ダイエットでつくる“華奢シルエット”こんにちは。古庄光祐です。「正面から見るとそんなに太ってないのに、横から鏡を見たら…あれ？なんか体が分厚い？」こんな経験、ありませんか？実は“横から見たときの厚みReadMore
食事管理 「1ヶ月でウエスト−5cm！」お腹まわりを細くする具体的な方法
●「1ヶ月でウエスト−5cm！」お腹まわりを細くする具体的な方法こんにちは、古庄光祐です。「最近、どんなに頑張っても痩せにくい…」「ジムにも通ったのに、お腹まわりや下半身が変わらない…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？今回は、たった1ReadMore
食事管理 筋トレしても痩せない人と痩せる人の違いは「ガスコンロ」
●筋トレしても痩せない人と痩せる人の違いは「ガスコンロ」こんにちは。古庄光祐です。「ジムに通って筋トレすれば痩せる！」これはもちろん正解です。でも実は…筋トレしても痩せない人がいるのをご存じですか？せっかく頑張っているのに、思ったように成果ReadMore
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●おばさん体型 後ろ姿を改善！誰でもできる簡単セルフケアで印象アップこんにちは、整体師の古庄光祐です。臨床の現場に立って20年以上、これまで多くの女性の体を整えてきました。最近こんなお悩みを耳にすることが増えています。「ふと鏡に映った自分のReadMore
profile 女性のダイエット食事メニュー｜無理なく痩せる1日の献立と成功のコツ
●4女性のダイエット食事メニュー｜無理なく痩せる1日の献立と成功のコツこんにちは、整体師の古庄光祐です。「40代になってから痩せにくい」「ダイエットしてもリバウンドばかり…」「何を食べればいいのかわからない」そんなお悩みを抱えている女性、多ReadMore
姿勢改善＆エクササイズ 整体でダイエットができるの？効果と仕組みを整体師が徹底解説
●整体でダイエットができるの？効果と仕組みを整体師が徹底解説こんにちは。整体師の古庄光祐です。「整体って痩せるの？」「ダイエットに取り入れるとどんな変化があるの？」こうした疑問を持つ方はとても多く、実際に「整体 痩せる」というキーワードは1ReadMore
マインドセット 貼る鍼の効果、鍼治療との違いを著者が解説
●貼る鍼の効果、鍼治療との違いを著者が解説こんにちは、鍼灸師/パーソナルトレーナーの古庄光祐です。今日は「貼るだけでカラダを整える」便利なセルフケアアイテム、シール鍼（はり）についてお話します。私の著書が発売となりました。そもそも、貼る鍼＝ReadMore
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●整体は痩せる効果はあるの？ダイエットに整体を取り入れると痩せる理由こんにちは。古庄光祐です。「整体って痩せる効果あるの？」「ダイエットに取り入れたら、何が変わるの？」そんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。今回は、私が妻の一言ReadMore
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●ウエスト－10㎝！見た目が痩せた女性がやっていた方法こんにちは。整体ダイエットトレーナーの古庄光祐です。「ファスティングを頑張ったのに、お腹だけが全然へこまない…」「体重は減ったけど、鏡を見るとシルエットが変わらない…」こんな悩み、あなたReadMore