●ぽっこりお腹がオンラインダイエットで「ウエスト－10㎝！」痩せた理由
こんにちは、古庄光祐です。
「体重は落ちたのに、なぜかお腹だけがぽっこり…」
こんなお悩み、あなたにもありませんか？
実はそれ、あなたの努力不足じゃないんです。
【症例紹介】40代女性がウエスト－10cmに成功！
これは、私のクライアントさん（40代女性）のお話です。
彼女は、食事も運動もコツコツがんばっていました。
実際、体重は順調に落ちていたんです。
でも——
「鏡を見ると、どうしてもお腹だけがぽこんと…
他は痩せたのに、なぜかお腹だけが変わらなくて…」
そんなふうに悩まれていました。
なぜ？体重は減ったのに、お腹だけが出たまま…
これ、実はよくある相談です。
そしてその原因は…脂肪の量や筋力不足じゃありません。
✔ 本当の原因は「姿勢」
- 猫背
- 巻き肩
- 反り腰
- 座るとすぐに腰が丸まる
こんな姿勢の崩れがあると、お腹の筋肉がうまく働かず、 内臓や脂肪が前に押し出されるように下がってしまう。
つまり、いくら体重が減っても、体の形が崩れたままだと、お腹だけが出て見えるんです。
【チェック】あなたは大丈夫？
- お腹だけぽっこり出ている
- 横から見ると、反り腰になっている
- 骨盤が前に傾いている気がする
- 下腹を引っ込めようとしても、力が入らない
ひとつでも当てはまるなら、原因は「脂肪」よりも「姿勢」かもしれません。
姿勢を整えれば、お腹はちゃんと凹む！
実際、このクライアントさんがやったことは
❌ 激しい筋トレでもなく
❌ 食事制限でもなく
お腹のための姿勢改善エクササイズだけ。
それだけで、
✔ ウエスト－10cm！
✔ 下腹ぺたんこ！
✔ 「お腹を隠す服」から卒業！
「本当に…体って変わるんですね！」
と、今では自信を取り戻しています。
【まとめ】あなたもこうなれる！
今、もし…
- 「私のお腹は一生変わらないかも…」
- 「年齢的にもう無理なのかな…」
そう思っているなら、大丈夫。
それはあなたのせいじゃない。 ただ体が“支え方”を忘れているだけ。
＼自宅でできる！／
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スラッと見た目痩せダイエット｜古庄光祐
アラフィフからの姿勢を整えながら食べて痩せるダイエット。お腹の脂肪を落とし、キレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。
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