休日が回復で終わる人へ。「休日に元気が残る」体力のつくり方 ► 大森・オンライン

休日が、
「回復する日」ではなく
「楽しむ日」になったらどうでしょう。

外出しても、
夕方まで元気が残っている。

帰ってきても、
まだ余力がある。

そんな体は、
40代からでも作れます。

ジムに通わなくても大丈夫です。

初めまして。

・鍼灸師
・パーソナルトレーナー
・シューマイスター

の、古庄光祐です。

毎日こんなこと増えていませんか？

・外出から帰ると、しばらく動けない
・休日は出かけたいのに、休んで終わる
・何もないところでつまずく
・少し動いただけでぐったり
・年々、体力が落ちている気がする

もし
2つ以上当てはまるなら、

その疲れの原因は
体力不足でも、年齢でもありません。

足指です。

足指が力んだまま歩いていることが、
疲れやすさをつくっているかもしれません。

実は、足指が力んだまま歩いている人ほど、
知らないうちに、体力を浪費する体になっていきます。

なぜ、足指で体力が浪費されるのか。

その仕組みと、
抜け出すヒントを
3日間の無料メールでお伝えしています。

「本当に足指が原因？」
そう思いますよね。

実はこれ、
施術やセッションの現場で
いちばん多くいただく質問です。

ほとんどの方が、最初は半信半疑。

「私は、どうなの？」と。

だからこそ、

いつも現場でお伝えしていることを
「まずは、自分の体で確かめていただきたい」

そして、本当は、
直接お会いして体を診ることができれば一番早いです。

でも、
遠方の方や、忙しくて時間が取れない方もいらっしゃいます。

それでも、
疲れにくい体のヒントは届けたい。

その想いから生まれたのが、
この3日間の無料メール講座です。

あなたの足指は力んでいる？自分で確認する方法

足指が力んだまま歩いてしまう「3つの仕組み」

足指の力みを抜いて歩くための「3つ」のヒント

それは
【体力をムダづかいしているか分かる診断チェックシート】

このチェックで分かることは
今の体が、どれだけエネルギーを浪費しているか？です。

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※内容が合わなければ、いつでも解除できます。

・左ヒザの痛みなく歩けるようになりました
・足の痛みや全身の疲労を気にせず動けるように
・つま先の冷えが和らぎ、膝の痛みも軽減
・軽快にずんずん歩けました
・翌朝の足のだるさが減りました
・腰の痛みが弱まり、痛い時間が短くなりました

鍼灸師／整体師／パーソナルトレーナー
臨床20年・施術2万人以上
さとう式リンパケアセルフケアマスター
さとう式リンパケアシューマイスター
月100件以上のパーソナルトレーニング指導
著書あり（Amazonランキング1位）

“骨ではなく、筋肉の使い方”から整える独自メソッドで、40〜60代女性から高い支持をいただいています。

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