「腰痛と疲れてからの回復が早くなる」秘訣 ► 「古庄光祐」公式ホームページ

●「疲れてからの回復が早くなる」秘訣

こんにちは。古庄光祐です。

「寝ても、疲れがとれない…。」

実はこれ、疲れやすい人ほどよくあることです。

なぜなら、

疲れやすい女性ほど、「筋肉が緊張している」ことと「その状態で立つ、歩く」から。

その結果、本来持つ「ラクに動く力」ことと「回復する力」が十分に発揮できていません。

だから、疲れやすい体になるんです。

逆に、疲れにくい女性は、この2つを整える習慣を行っています。

【体験談】感想頂きました

「以前に比べて疲れてからの回復が早くなったんです！」

30代女性のクライアントさまから、
こういうご感想をいただきました。

しかもこの方、仕事の量や睡眠の量変えていません。

行ったことは「筋肉の緊張と歩き方」のクセを整える3つの習慣を身に着けただけ。

あなたも、3つの習慣を身に着けると、疲れにくくなりますよ。

40代女性でもできる「疲れにくい体づくり」を無料のメール講座でお伝えしています。