疲れがとれない毎日、変えませんか？
✔「朝から体が重い…」
✔「寝ても疲れが残る…」
✔「睡眠が浅い…」
✔「夜中に目が覚めることが増えた…」
もし一つでも当てはまるなら、
今よりもっと、ぐっすり眠りやすい体の整えることができますよ。
こんな感想を頂いてます。
動画レッスンの内容
行うことはとてもシンプル。
寝る前に約10分、仰向けで寝たまま、体をやさしくゆらすだけ。布団の上でもOK！
体が硬い方でも、セルフケアが初めての方でも、整体へ通わなくても続けられる内容です。
この動画講座で目指せる変化
・寝ても疲れが残りにくくなる
・朝スッキリ起きやすくなる
・肩や首の緊張がゆるみ、呼吸が深くなる
・日中も疲れにくくなる
・リラックスしやすくなり、自然と眠りにつきやすくなる
他のケアと何が違うの？
このケアは、私が21年間の施術で行ってきた「リラックスしやすい体へ整える方法」を、自宅で実践できるセルフケアとして体系化したものです。
一般的な寝る前のケアは、「眠りやすくすること」が目的です。
一方、この動画講座は、眠りやすくしながら、寝ている間に働く「疲れを回復する力」を引き出すことが目的です。
この動画講座の特徴
・ストレッチ、運動が苦手でもOK
・整体に通わなくてもOK
・体が硬い人でも安全にできます
・初心者さんでもできるケア
・仰向けで、体をゆらす優しいケア
・スペースはヨガマットのサイズ
・ベッドの上でも、すぐできる
・今日から始められる
【無料】今だけの「４つ」の特典プレゼント
この特典は限定なので、ぜひこのチャンスをお見逃しなく！
特典①：「夜10分でできる巻き肩ケア」PDFガイド
動画だけでは分かりにくい、“手の位置”や“細かいポイント”を写真付きでわかりやすくまとめました。
特典②：リラックス呼吸法動画プレゼント
巻き肩の方に多い「眠りの浅さ」に対して、呼吸から整えるケアもセットにしています。
特典③：音楽なし！誘導音声のみセルフケア動画プレゼント
音楽なし・声のみで進めたい方におすすめ。落ち着いた音声に合わせて、そのままケアができます。
特典④：セルフケアの解説専用動画プレゼント
動きやポイントをしっかり理解したい方向け。
正しいやり方を確認しながら行えます。
申し込みはこちら
【料金】
4,980円（税込）
【お支払い方法】
・銀行振り込み
・クレジットカード
▶ 今すぐ申し込む
https://ws.formzu.net/dist/S79665721/
よくある質問
Q：動画はいつから視聴できますか？
A:お申し込みしていただき、お支払いが確認されましたら、動画専用のURLを送りますので、それから視聴できます。
Q：動画は、視聴期限はありますか？
A：ありません。いつでも視聴できます。
Q：動画は、何分ですか？
A：セルフケアのみの動画は約10分です
解説動画は約16分です。
Q:体が硬くても、効果ありますか？
A:体が硬い方でも、効果の実感できます。
Q:セルフケア初心者でも、効果ありますか？
A:初心者さん向けのセルフケアですので、効果の実感でききます。
■講師紹介
名前「古庄光祐」
職業「鍼灸師/整体師/ダイエットトレーナー」
鍼灸整体師歴は約20年で20000人以上の施術経験。
【著書】
2003年に鍼灸国家資格取得後、都内クリニック、整骨院に勤務して施術を経験。2011年に鍼灸整体業にて独立開業。
福岡県で鍼灸整体院で勤務しながら、40代女性向けのオンラインダイエットコーチとして活動中。
「姿勢を整えながら、元気をつくる」をコンセプトとした指導内容が、多くの女性から好評を博している。
ボディメイクに精通しており、自身もベストボディジャパンで、準グランプリ、日本大会出場を3度経験している。
ご質問やお問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S83679338/
