●女性の膝・腰・足の疲れと痛みがスッと軽くなる方法

こんにちは。

鍼灸師 × 整体師 × パーソナルトレーナーの 古庄光祐（ふるしょうこうすけ） です。

一時的ではなく、長くラクに過ごせる体を手に入れたい女性の方へ

ちょっと聞かせてください。

こんなこと、心当たりありませんか？

もし、ひとつでも「これ、私だ…」と感じたなら、

この視点を持ってみて欲しいんです。

それは、

痛みの原因は、痛い場所にないことが多い。

ということ。

これ、ちょっと意外かもしれません。

でも本当に多いんです。

■ 痛いのはその場所。でも、本当の原因は「別のところ」

例えば膝が痛むと、

「膝の関節が悪いのかな？」
「軟骨が減ってるのかも…？」

と考えてしまいますよね。

でも、実際には、

その場所に負担をかけ続けている“別の原因”がある。

こんなケースがとても多いんです。

では、その“別の原因”とは何なのか？

20年間で2万人以上をみてきた中で、ほとんどの方に共通していたのが…

■ 痛みの正体は「筋肉の使い方の偏り」

多くの方はこう言います。

「筋力が弱いんですよね？」
「年齢だから仕方ないですよね…？」

でも、そうじゃありません。

僕が長い経験からはっきり言えることは、

痛みの根本原因のほとんどは “骨” ではなく、“筋肉の使い方の偏り”。

ということ。

この「偏り」があると——

• 整体を受けても数日で戻る
• 病院では異常なし
• ストレッチしても筋トレしても変わらない
• 足や太ももがいつもパンパン
• 長く歩くと膝まわりが重い
• 姿勢を正すほどしんどい

…という“同じパターン”を繰り返します。

そして実は、これは 昔の僕そのもの だったんです。

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■ 僕も19年間、腰痛が治りませんでした

実は僕自身、
ずっと思っていました。

「この腰痛は、骨のゆがみとか筋力不足が原因なんだ」と。

だから、

• 整体
• ストレッチ
• 筋トレ
• マッサージ
• ケア用品

いろんなものを何年も続けてきました。

それでも…

19年間、腰痛は治らなかったんです。

「もう一生このままなのかな…」
本気でそう思っていました。

でもある時、ある考え方に出会ったことで、僕の体は一気に変わりました。

■ “筋肉の使い方の偏り”を整えた瞬間、19年の腰痛が消えた

それが、

筋肉の使い方の偏りを整えるという考え方。

これを取り入れて動きを変えていったら…

19年続いた腰痛がスッと消えたんです。

気がついたら、痛みのことを考えずに生活できていました。

だからこそ僕は今、同じように悩む人にこの視点を伝えています。

「原因は痛い場所じゃない」
「筋肉の使い方を変えると体は変わる」

これを知ってほしいからです。

■ 「でも…その偏りってどう直せばいいの？」という方へ

もちろん疑問は出ますよね。

「本当に？」
「偏りって何？」
「どうやったら整うの？」

そこで、少しでも安心していただけるように、

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気軽に試せますので、
まずは“視点を変えるところ”から始めてみてくださいね。

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●足の痛みや全身の疲労を気になる事なく、動ける身体になりました。

●つま先の冷えが和らぎ、膝の痛みもなく歩けています。

● 「首や肩が軽くなって、身体全体も軽く感じる」

「先生の知識と技術の質がとにかく高い。
不調だけでなく全体を見てくれて、まるで魔法のように改善しました。」

● 「腰が痛くならなかったんです」

●ちょー軽快にずんずん歩いて帰れました。

古庄光祐プロフィール

• 職業：鍼灸師／整体師／パーソナルトレーナー
• 施術経験：約20年・延べ20,000人以上
• トレーニング指導：毎月100件以上
• 資格：鍼灸国家資格（2003年取得）
• 活動拠点：福岡県（オンライン指導あり）

「姿勢を整えながらボディメイクする」をコンセプトに、
多くの女性から支持を集める。
自身も「ベストボディ・ジャパン」準グランプリ・日本大会出場3回の実績。

著書：Amazonランキング1位獲得

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