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立ち仕事の足の疲れ、むくみ、だるさが軽くなる自宅ケア
・動画約3分
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こんなことで、悩んでいませんか？
☑ 「立ち仕事の足の疲れ、だるさがとれない…」
☑ 「1日中立ち仕事で足とか腰、背中が痛くなる…」
☑ 「1日通して動ける体で過ごしたい…」
☑ 「前のように、もっと軽やかに動ける自分でいたい」
☑ 「休日も、元気に楽しめる体力がほしい」
立ち仕事の40代以降の女性に多い、これらの悩みは
“体をラクに支える筋肉の力”がうまく使えていないことが、原因かもしれません。
でも、その筋肉が目覚める３つの習慣に整えるだけで、疲れにくい体に変わりますよ。
こんなご感想をいただいております。
他の「疲れをとる」ケアと何が違うの？
一般的な疲労回復ケアは「疲れをとること」が中心です。
ですが実際には、
疲れをとるようなケアをしても追いつかないケースがあります。
その理由は、
日常の立ち姿勢や歩き方の崩れによって
“体をラクに支える力”が弱くなり、
体力を浪費している体だからです。
そこで、このメール講座では、
一般的な疲れをとる方法ではなく
一般的な筋トレをすることでもなく
“体をラクに支える力”を取り戻し、
自然と疲れにくい体へ変わっていくための「3つの習慣」を5日間でお伝えしています。
この方法で、40代女性が3ヶ月で疲れにくい体に変化されました。
あなたも、立ち仕事で疲れにくい体へ変わっていきますよ。
3つの習慣を身につけると、どうなれるの？
・朝起きたときのだるさが軽くなる
・仕事中も疲れにくくなる
・夕方になってもエネルギーが残る
・出かけたあとでも、そのまま家事がこなせる体力が残る
・肩こりや腰痛もやわらぐ
・巻き肩が改善し、睡眠の質アップ
・気持ちに余裕が生まれ、イライラする日が減ります。
・家族との時間を今より楽しめるようになる
・趣味の時間も楽しめるようになる
古庄光祐について
鍼灸師／整体師／パーソナルトレーナー
臨床20年・施術2万人以上
さとう式リンパケアセルフケアマスター
さとう式リンパケア シューマイスター
月100件以上のパーソナルトレーニング指導
著書あり（Amazonランキング1位）
“骨ではなく、筋肉の使い方”から整える独自メソッドで、40〜60代女性から高い支持をいただいています。
