40代からの「疲れにくい体」に整える3つの習慣！7日間無料メール講座

「何をやっても、変わらない…」には、理由があります。

なぜか楽にならない、こんな疲れやすさ。

それ、「ケアの方法」が間違っているかもしれません。

実は、疲れやすさには、「筋肉の過緊張」が関係していることがあります。

強く揉んだり、グイグイ伸ばしたりする刺激。

そして力んだ歩き方は、脳に「危険だ」と誤解させ、かえって筋肉をガチガチに固めてしまう場合があります。

必要なのは、反対のアプローチ。

やさしく「ふれる、ゆらす」

そして、「力まず歩く」

やさしい刺激が脳に「もう大丈夫」と伝え、長年こびりついた緊張をほどいていきます。

身体の硬い人も、筋力の弱った人も、特別な知識も、強い力も必要ありません。

今より、疲れや痛みを気にする時間を減らし、やりたいことを楽しめる毎日を。

このメール講座でお伝えしている「緊張をとる、3つの習慣」を身につけることで目指せます。

実際に、40代の女性も、この「3つの習慣」を身につけることで、体の変化を感じています。

こんな感想をくださいました。

「仕事をしていると、必ずでていた腰痛、今はほとんど気にならなくなりました。」

さらに、こんなご感想をいただいております。

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