「休日が回復だけで終わる…」そんな毎日を変えたい40代女性へ
☑「休んでも、疲れがとれない…」
☑ 「仕事だけで1日が終わる…」
☑「マッサージへ行ってもまた戻る…」
☑「でかけた翌日はぐったり…」
☑「休日に、やりたいことを楽しめる体力がほしい！」
もしそう感じているなら、
それは年齢だけではなく、
「立ち方」と「歩き方」のクセによって、
知らないうちに
“疲れやすい体の使い方”になっているのかもしれません。
実際に、そんな悩みを抱えた40代女性の方がいらっしゃいました。
ですが、立ち方と歩き方のクセを整える「3つの習慣」を身につけたことで、
少しずつ、
・休日に出かけられる
・帰宅後も動ける
・翌日に疲れを残しにくい
“元気に過ごせる体”へ変わっていかれました。
こんな感想をいただきました。
あなたも、立ち姿勢と歩き方のクセを整えるだけで今よりもっと、
“疲れにくく、軽やかに動ける体”へ変わっていけます。
すると、
今より、好きなことや、やりたいことを楽しめる時間が少しずつ増えていきますよ。
このメルマガでは、
40〜60代女性が、“疲れにくい体”をつくるための
・正しい立ち方
・疲れにくい歩き方
・回復しやすい体の整え方
をわかりやすくお届けしています。
こんなご感想をいただいております。
3つの習慣を身につけると、どうなれるの？
・朝起きたときのだるさが軽くなる
・仕事中も疲れにくくなる
・夕方になってもエネルギーが残る
・出かけたあとでも、そのまま家事がこなせる体力が残る
・肩こりや腰痛もやわらぐ
・巻き肩が改善し、睡眠の質アップ
・気持ちに余裕が生まれ、イライラする日が減ります。
・家族との時間を今より楽しめるようになる
・趣味の時間も楽しめるようになる
登録者さん限定プレゼントは「３つ」
特典1：体力のムダづかい「セルフ診断チェックシート」
特典2: 疲れる歩き方と疲れない歩き方の違いの解説動画
特典3：「回復しやすい体」を整えるセルフケア動画
※内容が合わなければ、いつでも解除できます。
古庄光祐について
鍼灸師／整体師／パーソナルトレーナー
臨床20年・施術2万人以上
さとう式リンパケアセルフケアマスター
さとう式リンパケア シューマイスター
月100件以上のパーソナルトレーニング指導
著書あり（Amazonランキング1位）
“骨ではなく、筋肉の使い方”から整える独自メソッドで、40〜60代女性から高い支持をいただいています。
