こんにちは
整体ダイエットトレーナー/糸島の筋肉お兄さん
古庄光祐です
あなたは、今までの「決断」で作られている

人生って、決断の連続ですよね
何を食べる、どこに行く、誰と過ごす、どう仕事をすすめるのか、何を捨てるのか
etc.
今のあなたは、今の生活は
あなたのこれまでの、小さな「決断の積み重ね」で作られています。
だとしたら、できる限りポジティブな決断をしていきたい!と、僕は思っています。
朝日を浴びる理由

僕はほぼ毎日「朝日を浴びる」ようにしています
その理由は、健康のためとか、自律神経を整えるとか、そういう理由だけではなく
実はポジティブな決断をするためです
ある方から教わりました。
「朝日の中で決断したことは、ポジティブな決断になる」
反対に「夜型になると、必ず判断が間違いはじまる」
この言葉教えていただたときから、僕のなかで大切にしている考え方のひとつとなりました。
1日24時間は「みんな同じ」

初日の出
って、縁起がいいとされていますよね。
そう。
太陽は、ポジティブなエネルギーの塊という象徴。
だとしたら、朝は、朝日を浴びている時間は、ポジティブな未来へのチャンスタイム
と解釈してもいいなーと僕は思う。
恋愛と同じで、チャンスは自分から掴みにいかないと、早押しクイズみたいに他の人にチャンスがいってしまいます。
もし、夜型生活になっていたら、そのチャンスを逃してしまいます
僕は、せっかく生きるならポジティブな未来を作っていきたい
と思っています
なので、毎日、朝日を浴びています
お金をかけずに、「夜の暴食」を減らす方法

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