40歳になっても「朝日を浴びる」理由 ► 整体ダイエット

こんにちは

整体ダイエットトレーナー/糸島の筋肉お兄さん

古庄光祐です

あなたは、今までの「決断」で作られている

人生って、決断の連続ですよね

何を食べる、どこに行く、誰と過ごす、どう仕事をすすめるのか、何を捨てるのか

etc.

今のあなたは、今の生活は

あなたのこれまでの、小さな「決断の積み重ね」で作られています。

だとしたら、できる限りポジティブな決断をしていきたい！と、僕は思っています。

僕はほぼ毎日「朝日を浴びる」ようにしています

その理由は、健康のためとか、自律神経を整えるとか、そういう理由だけではなく

実はポジティブな決断をするためです

ある方から教わりました。
「朝日の中で決断したことは、ポジティブな決断になる」

反対に「夜型になると、必ず判断が間違いはじまる」

この言葉教えていただたときから、僕のなかで大切にしている考え方のひとつとなりました。

初日の出

って、縁起がいいとされていますよね。

そう。

太陽は、ポジティブなエネルギーの塊という象徴。

だとしたら、朝は、朝日を浴びている時間は、ポジティブな未来へのチャンスタイム

と解釈してもいいなーと僕は思う。

恋愛と同じで、チャンスは自分から掴みにいかないと、早押しクイズみたいに他の人にチャンスがいってしまいます。

もし、夜型生活になっていたら、そのチャンスを逃してしまいます

僕は、せっかく生きるならポジティブな未来を作っていきたい

と思っています

なので、毎日、朝日を浴びています

今朝のダイエットメルマガでは

夜の暴食の原因と解決ヒントをお伝えしました

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ダイエットに興味ある方は、是非、読んでみてください

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