40代女性が自宅で「3ヶ月でウエスト-10㎝」痩せた!整体ダイエットZooMパーソナルレッスンのお知らせ

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サービス詳細

「40代女性向け」 マンツーマンのZOOMによるダイエットレッスン。
体重を落とす目的のダイエットではなく、「お腹の脂肪を落としておばさん体型から脱出する」ことにフォーカスした「整体ダイエット」を約3ヶ月、ご自宅で受講ができます。

  1. 運動も体力に自信がない人でも、自宅ですっきりボディが手に入る秘密・・・? 
  2. お客様の変化
  3. こんなお悩みありませんか?
      1. ・ 体重はそんなに増えていないのに、太って見えるようになった…
      2. ・前まで履いていたデニムが「お腹とお尻がパンパン」で入らなくなった…
      3. ・ 鏡を見るたび、自分で自分を太っていると思うのが嫌…
      4. ・有酸素運動をしているけど、腹回りのたるみがとれない
      5. ・自宅でスクワットを続けているに、痩せない…
      6. ・ダイエット労力の割に、全然痩せない…
      7. ・ダイエットにいつも失敗してしまう…
  4. 40代の「何をやっても痩せない」原因は?
  5. こんな方にオススメです
  6. 整体ダイエットパーソナルレッスンが選ばれる「5つ」の理由
    1. 理由その1:あなたの「骨格」に合ったオーダーメイド自宅エクササイズ
    2. 理由その2:体脂肪を落とすことに特化型だから「体型にまず現れやすい」
    3. 理由その3:1回10分で終わるエクササイズだから続けやすい
    4. 理由その4:骨格のゆがみのよる「不調」も改善
    5. 理由その5:痩せる、健康になる食べ方が身につく
  7. 「国家資格者」「ボディメイク日本大会」出場した整体ダイエットトレーナーがレッスンをお伝えします
  8. ご用意いただくもの
  9. 整体ダイエットパーソナルレッスンは「3つ」のことを学べます
  10. ZooMパーソナルレッスンの大まかなカリキュラムと日程
  11. 【1ヶ月目カリキュラム】=全3回
      1. オリエンテーション・マインドセットレッスン(1回)
      2. 自宅でできるスッキリ美人痩せエクササイズレッスン(1回)
      3. 食べて痩せる、健康になる食べ方(1回)
  12. 【2か月目カリキュラム】=全2回
      1. 自宅でできるスッキリ美人痩せエクササイズ(1回)
      2. 食べて痩せる、健康になる食べ方(1回)
  13. 【3ヶ月目カリキュラム】=3回
      1. 自宅でできるスッキリ美人痩せエクササイズレッスン(1回)
      2. 食べて痩せる、健康になる食べ方(1回)
      3. 総復習ミーティング(1回)
  14. レッスン日の決め方
  15. ZooMパーソナルレッスンがスタートまでの流れ
      1. ①ご入金確認後
      2. ②レッスン専用のZOOMリンクを送ります
  16. ZooMパーソナルレッスン当日の基本的な流れ
      1. レッスン当日
      2. カウンセリング(10分~15分)
      3. レッスン(食事、エクササイズ、マインドセットレッスン各40分~50分)
  17. 特別な特典を「7つ」プレゼント
      1. ①:毎回ZOOMレッスン動画をプレゼント
      2. ②:期間中はLINEで質問し放題
      3. ③:食事の栄養管理チェックシート
      4. ④:姿勢筋を育てるための「秘密」にしたいNG食材とOk食材
      5. ⑤:有名外食チェーン 代謝があがる「4つ」の秘密のメニュー
      6. ⑥:こうすけ式のオリジナル「姿勢筋ダイエット」レシピ
      7. ⑦:こうすけのおすすめ!プロテイン
  18. お客様の声
      1. 「4ヵ月間で体脂肪-12%落ちました」30代女性
      2. 食生活が乱れていた方が3カ月で「ウエスト-10cmダウン」40代女性
      3. 「腹周りが当初からマイナス8センチになりました」30代女性
      4. 「肩幅が小さくなりました」40代女性
      5. 猫背改善&お腹まわりもマイナス10cm!10代男性
      6. 3ヶ月でウエスト「-4.5㎝」スリムになりました!40代女性
      7. 「ウエスト-6.5㎝!?ウソじゃなかったんだなあと 思った。」40代女性
      8. 週1回~2回のパーソナルトレーニングに、整体ダイエットが「ある」とき「ない」ときの見た目の違い
      9. 「何より脚のパンパンな浮腫みが減っています」40代女性
      10. 「1回で効果が出ているとわかりました」40代女性
  19. 整体ダイエットで「ウエスト-4.5㎝」痩せた、妻にインタビューしました
  20. 整体ダイエット「3ヶ月受けるとどうなれるの?」
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運動も体力に自信がない人でも、自宅ですっきりボディが手に入る秘密・・・? 

今では、ダイエットトレーナーとして
体型崩れで悩む、多くのアラフォー女性へアドバイスを行わせていただいたり
僕自身もボディメイクの大会に出場し受賞経験もしていますが

実は、そんな僕も
アラフォーの体型崩れ出身者。

元々は、30代後半のとき
鏡に映る「体重は大きく増えていないけど、太って見える」体型が嫌で、ダイエットをはじめました。

行ったダイエット方法は
筋トレとたんぱく質を多くとる食事を合わせたダイエット。

結果的に、筋肉ついて体重は3㎏痩せたけど
お腹の脂肪や全体の体型の印象が
スッキリせず、自分が目指すスッキリ体型にはなれませんでした。

「体重3㎏落ちててこれ、、、なの、、、??」

そんなとき、ダイエットやボディメイクの本などを読み漁り
「体重を落とす方法と体脂肪を落としてスッキリ痩せる方法は別!」ということが分かり

体脂肪を落とす食べ方と、筋肉をつけるために
自宅でできる筋トレと骨格のゆがみを整え姿勢を良くするセルフケアを行ったところ

ほぼ体重は変わらないのに、スッキリ痩せ見え体型に変われてびっくり!
見事にアラフォー世代の体型崩れから卒業できました!

「え!?私もダイエットしたい!」

この変化を見て
副腎疲労で体力に自信がない、視覚障害を持っていて
運動が苦手な妻(40代)もチャレンジしたら、見事にスッキリ体型に変わりました。

このことから

アラフォー世代の「体型崩れ」には
「体脂肪を落としながら、筋肉をつけるダイエットする」という意識をもつこと
が大事と痛感。

その後は、自分自身のボディメイクの大会出場経験などから
体重に振り回されないマインドセットについて学んで、考案したオリジナルなダイエットメソッドが「整体ダイエット」です。

お客様の変化

こんなお悩みありませんか?

・ 体重はそんなに増えていないのに、太って見えるようになった…

・前まで履いていたデニムが「お腹とお尻がパンパン」で入らなくなった…

・ 鏡を見るたび、自分で自分を太っていると思うのが嫌…

・有酸素運動をしているけど、腹回りのたるみがとれない

・自宅でスクワットを続けているに、痩せない…

・ダイエット労力の割に、全然痩せない…

・ダイエットにいつも失敗してしまう…

40代でダイエットしても労力の割に痩せないで
「何で?私だけ痩せれないの?」って、落ち込んでしまうことありませんか?

もしかしたらあなたが、がんばっても痩せない原因は、年齢や体質のせいではないかもしれません。

40代の「何をやっても痩せない」原因は?

あなたがダイエットを失敗する本当の原因は
「有酸素運動や食事量を減らせば痩せると思っている」ことかもしれません。

では、まず40代でダイエットをして、失敗する仕組みをお伝えしますね。

そもそも↑の画像は、同じ人で同じ体重です。
画像を見るとわかると思いますが体型は体重の減少ではなく、体脂肪に対しての筋肉の比率で体型は変わります。

つまり、「筋肉量を増やして体脂肪を落とすとおばさん体型から抜け出せる」ということです。

特に40代以降になると、自然と筋肉量は減っていくので、食事量を減らしたり、有酸素運動だけで痩せるなどの体重だけを落とすダイエットを行うと、どんどん筋肉が減っていくので、体型が変わらない場合が多いです。

これが、40代でダイエットをして体型を変えたいのに変わらない仕組みです

実は、↑写真の40代女性も
この痩せる仕組みを知らないことで、痩せれていませんでした。

でも、食事と筋肉、姿勢をリセットしたら、3ヶ月でウエスト-10㎝達成!

見事に アラフォー世代の体型崩れが解消!

こんな方にオススメです

・自分で自分を太ってるって思うのが嫌!をから卒業したい方

・痩せたら着たい服を着て、オシャレを楽しみたい方

・体重ではなく、体型が変わるダイエット法を身につけたい方

・いくつになってもスリムな体型をキープしたい方

・自分に自信をつけたい方

・体を軽くして、バテにくい体になりたい方

人に会わずにこっそりダイエットをしたい 方

・健康的な体で毎日を過ごしたい方

整体ダイエットパーソナルレッスンが選ばれる「5つ」の理由

理由その1:あなたの「骨格」に合ったオーダーメイド自宅エクササイズ

レッスンでは鍼灸整体師という視点から、骨格のゆがみを診断し、あなたの体に合うエクササイズをご提案します。

YouTube動画をみてのエクササイズをおこなっても「効いているのか分からない…」という声をよく聞きます

自己流でダイエットがんばっても「労力の割に痩せない…」という声も多く聞きます。

効率的に痩せるためには「自分に合ったエクササイズをすること」が最大のポイント。

整体ダイエットでは、オーダーメイドエクササイズをご提案するのことが特徴のひとつです

理由その2:体脂肪を落とすことに特化型だから「体型にまず現れやすい」

エクササイズの特徴は体重の変化ではなく、「見た目痩せ」重視しているところです。

せっかくダイエットするなら「見た目」が変わりたいですよね?

その気持ちをサポートするために作ったメソッドです。

理由その3:1回10分で終わるエクササイズだから続けやすい

姿勢エクササイズは、1回10分以内で終わるのも特徴のひとつ。

エクササイズは、ヨガマットの広さがあれば自宅でも旅行先でも、どこでも行えます。
運動時間が短いということで、生活の一部にしやすく習慣化になりやすい

理由その4:骨格のゆがみのよる「不調」も改善

巻き肩や猫背などの骨格のゆがみが改善されると、反り腰や骨盤のゆがみがリセットされ、肩こりや腰痛などの不調も改善され、軽やかに過ごせるカラダに変わります。

理由その5:痩せる、健康になる食べ方が身につく

姿勢筋をつけるためには、栄養も必要です。正しい栄養が体に入ってこないと、エクササイズをがんばってもその効果を最大限引き出せません。

そして、食事が乱れると、脂肪がつきやすく、体は重くなり、不調を引き起こしやすくなります。

それを、解消するためには、正しい食事法を身にみけることがコツ。

パーソナルレッスンでは、食事法も学べます。

「国家資格者」「ボディメイク日本大会」出場した整体ダイエットトレーナーがレッスンをお伝えします

約20000人以上の方を施術し、臨床歴18年の鍼灸整体師がレッスンをお伝えします

自身もボディメイクをして、ボディメイクの大会で日本大会に出場しています。

妻のボディメイクのトレーナーもしています。

ご用意いただくもの

・スマホ、パソコン、タブレットのいずれか

・体重計

・メジャー

・ノート(メモ用)

・筆記用具

整体ダイエットパーソナルレッスンは「3つ」のことを学べます

整体ダイエットZOOMパーソナルレッスンでは

1:自宅でできるスッキリ美人痩せエクササイズ

2:体脂肪が落ちて痩せる、健康になる食べ方

3:体重に振り回されないマインドセット

約3ヶ月でこの3つを身につけて、「本来の健康と美しさを取り戻して、自分に自信を持てる」ように目指していきます。

ZooMパーソナルレッスンの大まかなカリキュラムと日程

スケジュールやカリキュラムは

その方の目的や体に合わせたオーダーメイドで進めていきますので、多少の変更はあります

【1ヶ月目カリキュラム】=全3回

オリエンテーション・マインドセットレッスン(1回)

初回は、オリエンテーションと痩せるマインドセットを行います
時間は約60分。

自宅でできるスッキリ美人痩せエクササイズレッスン(1回)

ゆがんだ骨格を整えて姿勢を整えるセルフ整体レッスン
時間は約40分

食べて痩せる、健康になる食べ方(1回)

姿勢筋がつく食事のとり方や、腸内環境を整える食事、脂肪をつけないための、あなたが1日で必要な食事の量を知る内容のレッスンを行います。
時間は約60分

【2か月目カリキュラム】=全2回

自宅でできるスッキリ美人痩せエクササイズ(1回)

見た目痩せ筋を目覚めさせるため自宅エクササイズ
時間は約40分

食べて痩せる、健康になる食べ方(1回)

姿勢筋を育てるか食べ方と、あなたの体にとって痩せるため必要な「栄養素の量」や「食材選び」レッスンを行います(月1回)
時間は約60分

【3ヶ月目カリキュラム】=3回

自宅でできるスッキリ美人痩せエクササイズレッスン(1回)

見た目痩せ筋を目覚めさせるため自宅エクササイズ
時間は約40分

食べて痩せる、健康になる食べ方(1回)


姿勢筋がつく食べ方と、食事の「回数」「タイミング」などの食べて痩せるテクニックを学ぶレッスンを行います(月1回)
時間は約60分

総復習ミーティング(1回)

全カリキュラム終了後、サイズ測定や質疑応答や今後の過ごし方などをお伝えします。

レッスン日の決め方

レッスン日は、クライアントさんとメールでやり取りしながら「希望日」を決めていく形です

レッスンのスケジュールは、1ヶ月に2回のペースで約3ヶ月という表記していますが、ご予定や仕事などのスケジュールでこのペースで受けられないときもあると思います。

それでも大丈夫です。

そういうときも、クライアントさんが進めやすいペースでレッスンを受講できますので、是非メールなどでお気軽にご相談くださいね!

ZooMパーソナルレッスンがスタートまでの流れ

①ご入金確認後

ご入金確認後に、整体ダイエット専用LINEに登録していただきレッスン開始日時を相談の上決めます

②レッスン専用のZOOMリンクを送ります

レッスンの予約が決まりましたら、整体ダイエット専用LINEに、レッスンのZOOMリンクを送ります。

ZooMパーソナルレッスン当日の基本的な流れ

レッスン当日

レッスン当日はお時間になりましたら、
事前に送られたZOOMのリンクをクリックするだけです。

カウンセリング(10分~15分)

↓↓↓

レッスン(食事、エクササイズ、マインドセットレッスン各40分~50分)

特別な特典を「7つ」プレゼント

①:毎回ZOOMレッスン動画をプレゼント

オンラインでお伝えしたあなただけのエクササイズ

習ったあとに「あれ?どうやるんだっけ?」と迷わないように、いつでも復習できるように。録画してプレゼントします。

②:期間中はLINEで質問し放題

ダイエット期間中はLINEにて食事やエクササイズのことを質問し放題。

どんどん聞いて前向きな気持ちで進めていきましょう!

③:食事の栄養管理チェックシート

1日の食事チェックは大事なのはわかるけどどう管理したらいいのかわからない…方のために

専用のチェックシートをプレゼント是非、お使いください。

④:姿勢筋を育てるための「秘密」にしたいNG食材とOk食材

姿勢筋を育てるためには「食材」を知ることが必須!
そのための秘密の食材が分かるPDFをプレゼント

⑤:有名外食チェーン 代謝があがる「4つ」の秘密のメニュー

ダイエットのときの外食何を食べていいのか?

そんな悩みを少しでも解消するための、外食チェーン店で秘密のメニューをプレゼント

⑥:こうすけ式のオリジナル「姿勢筋ダイエット」レシピ

痩せる!こうすけ式鶏団子スープのレシピ

365日!鶏むね肉を食べ続けてやっと出会えた「しっとり絶品鶏ハム」レシピ

などのレシピをプレゼント

⑦:こうすけのおすすめ!プロテイン

プロテイン飲むならグルテンフリーや人工甘味料がない方がいいですよね?

健康的なプロテインやプロテイン入りの食べ物を紹介します

お客様の声

「4ヵ月間で体脂肪-12%落ちました」30代女性

食生活が乱れていた方が3カ月で「ウエスト-10cmダウン」40代女性

「腹周りが当初からマイナス8センチになりました」30代女性

「肩幅が小さくなりました」40代女性

猫背改善&お腹まわりもマイナス10cm!10代男性

3ヶ月でウエスト「-4.5㎝」スリムになりました!40代女性

「ウエスト-6.5㎝!?ウソじゃなかったんだなあと 思った。」40代女性

週1回~2回のパーソナルトレーニングに、整体ダイエットが「ある」とき「ない」ときの見た目の違い

左:週1回のパーソナルトレーニング+整体ダイエットを行った見た目

右:週2回のパーソナルトレーニングのみの見た目

「何より脚のパンパンな浮腫みが減っています」40代女性

「1回で効果が出ているとわかりました」40代女性

整体ダイエットで「ウエスト-4.5㎝」痩せた、妻にインタビューしました

整体ダイエット「3ヶ月受けるとどうなれるの?」

整体ダイエット「ZOOM」パーソナルレッスン

*入会金・月会費0円
現在、ご予約が8割埋まっているため「毎月1名様のみ受付可能」です

【現在のレッスン予約可能日時】
・毎週日曜日:9時~21時の間
・毎週月曜日:9時~21時の間
・毎週土曜日:18時~21時の間
(現在、お申込み多数のため
上記の日時内で受講可能な方のみご参加くださいませ) 

(ご入金確認後にメールのやりとりにて予約日時は決めていきます)

【レッスン場所】
ZOOM

【コースと料金】
●ZooMパーソナルレッスン
毎月1名様限定(60分×8回)
98,000円

【お支払方法は】
・銀行振り込み
・Paypal決済

【お申し込みはコチラ】
■整体ダイエットZooMパーソナルレッスン
https://ws.formzu.net/dist/S52123124/

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