太って着れなくなった洋服が、キレイに着れる!整体ダイエット「ZooMパーソナルレッスン」のお知らせ

スポンサーリンク
サービス詳細

ご自宅で楽しく痩せられる、ZooMによるマンツーマンの整体ダイエットレッスン
3ヶ月で体重ではなく「スッキリ見た目痩せ」に特化した整体ダイエットを、ご自宅で受講できます。

  1. 整体ダイエットZooMパーソナルレッスンの詳細
  2. こんなお悩みありませんか?
          1. ・前まで履いていたデニムが「お腹とお尻がパンパン」で入らなくなった…
          2. ・前まで着ていたワンピースが太って着れなくなった…
          3. ・ゆったりとした服を着たとき「太ったな…」と感じる
          4. ・鏡に映る自分のシルエットをみて「太ったな…」と感じる
          5. ・朝、鏡を見て着替えるとき「オバさん体型になったな…」と感じる
          6. ・体重は増えていないのに、お腹に脂肪がつく
          7. ・体重はそんなに増えていないのに、太って見えるようになった…
  3. 体型崩れの原因は「悪い姿勢」かもしれません
  4. 放っておくとどんどん脂肪がつきやすい体に
  5. 姿勢と食事を整えるだけで、痩せながら元気な体もゲット!
  6. 「セルフ整体」×「筋トレ」の2つで構成されてるオリジナルメソッド
  7. こんなお家ダイエットはNG!
      1. ■食事制限、できますか?
      2. ■痩せられるほどキツイ運動続けられますか?
  8. 整体ダイエットZooMパーソナルレッスンで痩せられる理由
      1. これまで通りの生活でも脂肪が燃やせる姿勢になれる
      2. 食べながら痩せる
      3. 自律神経を整えながら痩せる
  9. 一人でがんばり過ぎて苦しくならないようにサポート
  10. こんな方におすすめです
  11. 整体ダイエットが選ばれる「5つ」の理由
    1. 理由その1:効果が「体型にまず現れやすい」ダイエット法
    2. 理由その2:生活の一部にしやすく続けやすい
    3. 理由その3:自分に自信がついて、気持ちが明るくなる
    4. 理由その4:オーダーメイドであなたに合ったエクササイズ
    5. 理由その5:身体の調子が良くなる
  12. でも!反対に、こういう方にはオススメできません
      1. 筋肉感のあるメリハリボディになりたい方
      2. 体重を落とすことが目的の方
      3. 食事管理を希望しない方
  13. DVDや動画とは違う!マンツーマンのライブレッスン
  14. 「国家資格者」「ボディメイク日本大会」出場した整体ダイエットトレーナーがレッスンをお伝えします
  15. ご用意いただくもの
  16. パーソナルレッスン3ヶ月コースの内訳
  17. 痩せる土台つくりは「3つ」のアプローチで
  18. 3ヶ月で目指す姿勢は5点のうち「3点」まっすぐ
  19. ZooMパーソナルレッスンの大まかなカリキュラムと日程
  20. 【1ヶ月目カリキュラム】=月5回レッスン「土台つくり」
      1. ①ヒヤリング診断・マインドセットレッスン
      2. ②ほっそりヘルシー姿勢エクササイズレッスン=「セルフ整体」
      3. ③食べて痩せる、健康になる、食べ方レッスン(基礎)
  21. 【2か月目カリキュラム】=4回レッスン「土台つくり」
      1. ① ほっそりヘルシー姿勢エクササイズレッスン=姿勢筋エクササイズ(初級)
      2. ②食べて痩せる、健康になる、食べ方レッスン(初級)
  22. 【3ヶ月目カリキュラム】=4回レッスン「テクニック」
      1. ① ほっそりヘルシー姿勢エクササイズレッスン=上級テクニック
      2. ②食べて痩せる、健康になる、食べ方レッスン=上級テクニック
  23. ZooMパーソナルレッスンの流れ
      1. ①ご入金確認後
      2. ②事前準備(LINEにて)
      3. ③レッスン開始
  24. 特別な特典を「7つ」プレゼント
      1. ●毎回ZOOMレッスン動画をプレゼント
      2. ●期間中はLINEで質問し放題
      3. ●食事の栄養管理チェックシート
      4. ●キレイに痩せるための「秘密」にしたい食べ物
      5. ●有名外食チェーン 代謝があがる「4つ」の秘密のメニュー
      6. ●こうすけ式のオリジナル「健康ダイエット」レシピ
      7. ●こうすけのおすすめ!プロテイン
  25. 整体ダイエットって、どんなダイエット?
  26. 整体ダイエット「3ヶ月受けるとどうなれるの?」
  27. 整体ダイエットレッスンの一覧はコチラ
スポンサーリンク

整体ダイエットZooMパーソナルレッスンの詳細

こんなお悩みありませんか?

・前まで履いていたデニムが「お腹とお尻がパンパン」で入らなくなった…
・前まで着ていたワンピースが太って着れなくなった…
・ゆったりとした服を着たとき「太ったな…」と感じる
・鏡に映る自分のシルエットをみて「太ったな…」と感じる
・朝、鏡を見て着替えるとき「オバさん体型になったな…」と感じる
・体重は増えていないのに、お腹に脂肪がつく
・体重はそんなに増えていないのに、太って見えるようになった…

鏡に映る自分の体型を見るたび

「太ったな・・・」
「このままおばさん体型が加速するのか…」
「自分のことが好きになれない…」

って、悲しい気持ちになっていませんか?

体型崩れの原因は「悪い姿勢」かもしれません

40代女性につきまとう悩み、『体型の崩れ』。
スタイルアップや維持には、日々のコツコツとした積み重ねが何より重要です。

と、思って。
ダイエット系のYouTube動画をみて、
エクササイズをがんばっているのに効果を感じないと、

「なんで、私だけ痩せられないの?」と、
諦めモードになってしまいますよね。

それ、「姿勢の崩れ」が原因かもしれません。

30代~40代になると、多くの女性は
仕事、育児、家事、介護などの生活に追われ
ストレスフルの環境にさらされます

精神的ストレスや生活リズムの乱れなどで
体はギュッと縮こまり、筋緊張を起こします

すると、巻き肩になって姿勢が崩れます。

そして、姿勢が崩れると呼吸が浅くなって
体の機能をコントロールしている「自律神経」が乱れてしまいます

その結果、基礎代謝の低下や食欲が乱れ、痩せにくく太りやすい体質の原因に。

放っておくとどんどん脂肪がつきやすい体に

「これは放っておくと改善されるか?」
と言われれば、それはまずありえないことです。


放っておくと、この体型の変化は助長していき、より脂肪がつきやすく崩れた体型に繋がってしまいます。

姿勢と食事を整えるだけで、痩せながら元気な体もゲット!

整体ダイエットZOOMパーソナルレッスンでは、悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、ほっそりヘルシー姿勢になれサイズダウンも実感!

そして、痩せる食べ方も一緒に身につき、ダイエット成功だけでなく、体力もついて、1日元気に動ける健康な体もゲットできます。

「セルフ整体」×「筋トレ」の2つで構成されてるオリジナルメソッド

整体ダイエットZooMレッスンで提案させていただている「ほっそりヘルシー姿勢エクササイズ」は、「セルフ整体」×「筋トレ」の2つで構成されているオリジナルメソッド。

2つと聞くと

「最初から、そんなにいろいろとやらなくちゃいけないの?」と思われるかもしれません。

けれど、「セルフ整体」で悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、骨格を整えて

「姿勢筋トレ」で姿勢をキープする筋肉を身につけ、全身の基礎代謝を上げて、脂肪を燃やせる体に導くという流れこそが、最短で効果的に、痩せやすい体つくりができ、なおかつ、お家で簡単に楽しくできる方法です。

こんなお家ダイエットはNG!

■食事制限、できますか?

ダイエットをするときに極端な食事制限は誰でも続けるのが難しいです。

無理に頑張り過ぎることでストレスとなり「無駄食い」の原因にもなります。

健康的なダイエットにおいては、食べないではなく必要な目的に合わせて、必要な量の栄養素をとることが健康的に見た目痩せするコツです。

■痩せられるほどキツイ運動続けられますか?

〇〇ブートキャンプのようなハードなエクササイズのDVDしっかり毎日やれば確かに痩せられます。

でも、その運動、続きますか?

ダイエットのために運動だけで痩せた方の多くは
辞めたとたんに、リバウンドした経験ありますよね。

毎日続けられる運動が
ダイエット成功の鍵です

整体ダイエットZooMパーソナルレッスンで痩せられる理由

これまで通りの生活でも脂肪が燃やせる姿勢になれる

姿勢のクセを整えて、本来の脂肪を燃やす力を引き出せる「ほっそりヘルシー姿勢」エクササイズをお伝えします。

姿勢が変わると、立つ・座る・歩くなどこれまで通りの生活でも、脂肪がみるみる燃える体に変わります。

食べながら痩せる

一人ひとりに合った食事のアドバイス。

一人一人のPFCバランスを計算します。

3食食べても痩せられます。むしろ、3食はしっかり食べていただきます。

もちろん、好き勝手に食べていいという食事法ではありませんが
お伝えする食事法は甘いものをたべていはいけないとか、揚げ物を食べてはいけないなど

辛い「食事制限」をしていたくのではなく、食べながら痩せていっていただく内容です
実は、僕も甘いものを食べながら体脂肪を落としています。

自律神経を整えながら痩せる

ストレスや悪い姿勢によって自律神経が乱れると、「身を守る」ための「現状維持」スイッチが入り

いくら、運動や食事管理をがんばっても代謝が下がり、脂肪を燃やす機能を抑えられてしまいます。

ほっそりヘルシー姿勢エクササイズには「自律神経を整える効果」もあるため
自然と脂肪がみるみる燃える体に変わります。

一人でがんばり過ぎて苦しくならないようにサポート

私も、ボディメイクをしているのでわかりますが、ダイエットは「一人で頑張る」ことが多いです。

それは、素敵なことですが、「孤独感」を感じやすい側面もあり、やる気の低下につながるときもあります

やはり、そんなときこそ「誰かが」見守り、サポートすることで前を向けるものです。
すこしでも、そういうサポートをしていきたいと思っています

こんな方におすすめです

・着れなくなった洋服を、キレイに着たい方

・好きな洋服をきて、お出かけを心から楽しみたい方

・体重ではなく、見た目が痩せるダイエット法が知りたい方

・体重は落ちたけど、見た目が痩せて見えない方

・40歳を過ぎて、体型の崩れが気になる方

・YouTubeとかで運動やってみてはいたんですが、効果を感じなかった方

・食事制限やリバウンドを繰り返して、何が正解か分からなくなった方

・自宅で気軽にレッスンを受けたい方

・人に会わずにダイエットをしたい 方

整体ダイエットが選ばれる「5つ」の理由

理由その1:効果が「体型にまず現れやすい」ダイエット法

整体ダイエットの最大の特徴は「見た目痩せ」に特化しているところです。

せっかくダイエットするなら「見た目」が変わりたいですよね?その気持ちをサポートするために作ったメソッドです。

理由その2:生活の一部にしやすく続けやすい

ZOOMだからこそ、今の生活リズムを大きく崩すことなくダイエットが進められます。

ストレスが少ないことで、生活の一部にしやすく習慣化になりやすいのも特徴の一つです。

理由その3:自分に自信がついて、気持ちが明るくなる

多くの受講生さんからおいご感想が「自信がついた」です。

人は見た目が変わると「自然と自信がつきます」よね。
整体ダイエットでは見た目痩せに特化しているので「自信」を得られやすいのも特徴です

理由その4:オーダーメイドであなたに合ったエクササイズ

レッスンでは、一人一人の姿勢のクセを診断し、その骨格に合うエクササイズをご提案します。

オーダーメイドだからそこ、見た目痩せ効果を最大限引き出すことが可能です。

理由その5:身体の調子が良くなる

体の調子が良くなる効果は、整体を取り入れている特徴でもあると思います。

多くの整体ダイエットを受講された方かた「肩こりが軽くなった」「腰痛が改善しました」という声をいただきます。

でも!反対に、こういう方にはオススメできません

筋肉感のあるメリハリボディになりたい方

整体ダイエットではmパーソナルジムやスポーツジムのように重いダンベルや機械使わず、自重=自分の体の重さだけで行うエクササイズがほとんどです。

その理由は、痩せるための姿勢を身につけることが目的の一つだからです。

ですので、 筋肉感の少ないほっそりした女性らしい体型に痩せたい方に向いています。

反対に、筋トレ女子のような腹筋が割れる、筋肉感のあるメリハリ体型になれる効果はジムで行う
トレーニングの方が効果は得られますので、ご了承くださいませ。

体重を落とすことが目的の方

整体ダイエットでは痩せる定義=「体脂肪をおとして、見た目の変化」です

体重などの「数字」が減ることを痩せる基準にしていませんので、体重を落とすことを希望される方には適していません。

食事管理を希望しない方

整体ダイエットでは、食事管理のカリキュラムがありますので、食事管理をしたくない方には適していませんので、ご了承ください

見た目痩せを実現するためには、乱れた食事を痩せる食事に変えることが大切です。

とはいえ、過度なカロリー制限や糖質制限はしません。
必要な栄養素をしっかりバランスよく摂る食事の方法ををお伝えしています。

DVDや動画とは違う!マンツーマンのライブレッスン

自宅で痩せようと買ったDVD、YouTube動画

「ポーズが合っているのか分からない・・・」

「一人だとやる気が続かない」

適した食材と調味料が分からないまま料理をするのと同じで、ダイエットもよく分からないままおこなっても、効果はでません。

自宅でのダイエットは専門家の直接のサポートがないと挫折しやすいです。
マンツーマンのライブレッスンなので分からないところを、その場で質問しながら受講できます。

「国家資格者」「ボディメイク日本大会」出場した整体ダイエットトレーナーがレッスンをお伝えします

約20000人以上の方を施術し、臨床歴18年の鍼灸整体師がレッスンをお伝えします

自身もボディメイクをして、ボディメイクの大会で日本大会に出場しています。

妻のボディメイクのトレーナーもしています。

ご用意いただくもの

・スマホ、パソコン、タブレットのいずれか

・体重計

・メジャー

・ノート(メモ用)

・筆記用具

パーソナルレッスン3ヶ月コースの内訳

1~2か月目は、見た目痩せのための「痩せる土台つくり」を、
3ヶ月目は、見た目痩せのための「痩せるテクニック」を身につけて、体型を変えていく3ヶ月となっていいます。

ただ、受講生さんのペースなどもありますので、基本、内容もペースも相談しながら進めていきますので、ご安心ください。

痩せる土台つくりは「3つ」のアプローチで

「痩せる土台つくり」はこの3つの方法で作っていきます。

3ヶ月で目指す姿勢は5点のうち「3点」まっすぐ

痩せる土台つくり「姿勢」では、3ヶ月で5点の主要関節のうち「首ー肩ー腰の3点」が整う姿勢をめざしていく内容となっております。

5点の主要関節のうち「首ー肩ー腰の3点」が整うと
残りの2点となる膝ー足首も、これらに合わせて自然と揃っていくようになります。

5点の関節が直線上に揃い、まっすぐな華麗さのある姿勢に
変わると、代謝の良い痩せる姿勢に変わります。

ZooMパーソナルレッスンの大まかなカリキュラムと日程

スケジュールやカリキュラムは

その方の目的や体に合わせたオーダーメイドで進めていきますので、多少の変更はあります

【1ヶ月目カリキュラム】=月5回レッスン「土台つくり」

①ヒヤリング診断・マインドセットレッスン

初回は、ヒヤリングと

目標設定をするためのマインドセットを行います

②ほっそりヘルシー姿勢エクササイズレッスン=「セルフ整体」

2回目のレッスンから、ゆがんだ骨格を整えて姿勢を整えるセルフ整体レッスンスタート(3回)

1回目=上半身のゆがみを整えるセルフ整体
2回目=骨盤と股関節のゆがみを整えるセルフ整体
3回目=足首と足指のゆがみを整えるセルフ整体

③食べて痩せる、健康になる、食べ方レッスン(基礎)

腸内環境を整える食事、あなたが1日で必要な食事の量を知る内容のレッスンを行います

【2か月目カリキュラム】=4回レッスン「土台つくり」

① ほっそりヘルシー姿勢エクササイズレッスン=姿勢筋エクササイズ(初級)

セルフ整体で整った姿勢をキープする筋肉を目覚めさせるための姿勢筋エクササイズ(3回)

1回目=下半身から姿勢筋を目覚めさせるエクササイズ①
2回目=下半身から姿勢筋を目覚めさせるエクササイズ②
3回目=上半身から姿勢筋を目覚めさせる

②食べて痩せる、健康になる、食べ方レッスン(初級)

あなたの体にとって痩せるため必要な「栄養素の量」や「食材選び」レッスンを行います

【3ヶ月目カリキュラム】=4回レッスン「テクニック」

① ほっそりヘルシー姿勢エクササイズレッスン=上級テクニック

3ヶ月目は、受講生さんの希望や悩みに合わせて、お腹痩せや下半身痩せなどに特化した痩せるエクササイズをお伝えします(月3回行います)

②食べて痩せる、健康になる、食べ方レッスン=上級テクニック

3ヶ月目は痩せるために必要な
食事の「回数」「タイミング」などの食べて痩せるテクニックを学ぶレッスンを行います

ZooMパーソナルレッスンの流れ

①ご入金確認後

ご入金確認後に、LINE@に登録していただき「専用のLINE」にてレッスン開始日時を相談の上決めます

②事前準備(LINEにて)

・LINEにて問診票に記入

・体重と体脂肪をお伝えしていただきます

・お腹周りのサイズをお伝えしていただきます

・LINEにて骨盤診断を受講

③レッスン開始

お時間になりましたら、事前に送られたZOOMのリンクをクリックするだけです。

カウンセリング(10分)
↓↓↓
ダイエットレッスン(30分)
↓↓↓
ダイエットレッスン(30分)

特別な特典を「7つ」プレゼント

●毎回ZOOMレッスン動画をプレゼント

オンラインでお伝えしたあなただけのエクササイズ

習ったあとに「あれ?どうやるんだっけ?」と迷わないように、いつでも復習できるように。録画してプレゼントします。

●期間中はLINEで質問し放題

ダイエット期間中はLINEにて食事やエクササイズのことを質問し放題。

どんどん聞いて前向きな気持ちで進めていきましょう!

●食事の栄養管理チェックシート

1日の食事チェックは大事なのはわかるけどどう管理したらいいのかわからない…方のために

専用のチェックシートをプレゼント是非、お使いください。

●キレイに痩せるための「秘密」にしたい食べ物

痩せるためには「食材」を知ることが必須!そのための秘密の食材が分かるPDFをプレゼント

●有名外食チェーン 代謝があがる「4つ」の秘密のメニュー

ダイエットのときの外食何を食べていいのか?

そんな悩みを少しでも解消するための、外食チェーン店で秘密のメニューをプレゼント

●こうすけ式のオリジナル「健康ダイエット」レシピ

痩せる!こうすけ式鶏団子スープのレシピ

365日!鶏むね肉を食べ続けてやっと出会えた

「しっとり絶品鶏ハム」レシピ

などのレシピをプレゼント

●こうすけのおすすめ!プロテイン

プロテイン飲むならグルテンフリーや人工甘味料がない方がいいですよね?

健康的なプロテインやプロテイン入りの食べ物を紹介します

整体ダイエットって、どんなダイエット?

整体ダイエット「3ヶ月受けるとどうなれるの?」

整体ダイエット「ZOOM」パーソナルレッスン

*入会金・月会費0円

【限定募集人数】
毎月「2名様」限定募集
(定員に達しましたら締切ます)

【日時】 
ご入金確認後にLINEで
希望日を相談のうえ決めていきます

【レッスン場所】
ZOOM

【コースと料金】
●ZooMパーソナルレッスン(3ヶ月)
(3ヶ月コース=50分×13回)
198,000円

●整体ダイエット動画レッスン購入者限定ZooMパーソナルレッスン
(3ヶ月コース=50分×13回)
198,000円 → 98,000円

【お支払方法は】
・銀行振り込み
・Paypal決済

【お申し込みはコチラ】
■整体ダイエットZooMパーソナルレッスン
https://ws.formzu.net/dist/S52123124/

■【整体ダイエット動画レッスン購入者限定割引】ZooMパーソナルレッスン
https://ws.formzu.net/dist/S86176460/

整体ダイエットレッスンの一覧はコチラ

タイトルとURLをコピーしました