あなたはダイエットをするとき「どんなことをすれば痩せる」と思いますか？
もしかしたら、
こう答える人がいるかもしれません
「筋トレをして筋肉を増やせば、基礎代謝が増えて痩せる」
実は、これだと
ダイエットは上手くいかなくなってしまいます。
大事なことは
「筋トレ以外の方法で、筋肉を増やして基礎代謝を増やす」ことです。
「筋トレを試してみたけど、痩せない」経験したことありませんか？
ダイエットのサポートしていて分かったことがあります。
それが
つまり「筋トレしたけど痩せなかった…」
という悩みを持っている人がとっても多いということです。
なぜ？筋トレをがんばっても痩せないのか？
その「理由」と「対策」のヒントを動画にしました。
この動画を作った理由のひとつが
「筋トレをがんばったのに、痩せなかった…」
というアラフォー世代の女性が一人でも減って、理想の体型で過ごせる女性が増える
そんなサポートとなれたらと思ったからです
どんな方にオススメの動画？
・40代に入って、体型崩れが気になるようになった方
・鏡に映る自分の体型を見るたび「太ったな…」と感じる方
・ダイエットしているのに、体型が痩せない方
・食べる量は変わらないのに、見た目が痩せない方
・前まで入ったデニムが入らなくなった方
・忙しくてジムに通えない方
・筋トレが苦手な方
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