体重は減ったのに…下半身だけ痩せない本当の理由




こんにちは

姿勢を整えるエクササイズをするだけで
細身デニムが似合う美脚が手に入る方法を伝える
美脚師の古庄光祐です(プロフィールは最後にあります)

体重は減ったのに…下半身だけ痩せない本当の理由

多くの女性が実感しているのが、上半身に比べて下半身が痩せにくいこと。

セルライトやむむき、体の歪みなどその原因は様々です。

実際には、下半身は上半身に比べて6倍痩せにくいと言われています。

ということで、今回はゆがみの視点から「体重は減ったのに…下半身だけ痩せない本当の理由」という内容をお話していきます。

こんな方にオススメの記事です

♡スリムなパンツを履きこなしたい方

♡美脚ケアをしているが一人では不安な方

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♡脚やせ・ヒップアップなどのボディメイクをしたい方

♡ダイエットをしても下半身だけ痩せにくい方

♡目立つO脚の隙間を少しでも狭くしたい方

♡細身のファッションを思う存分楽しみたい方

♡毎日の服選びで迷いを減らしたい方

♡お出かけ・デートを心から笑って楽しみたい方

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なぜ?上半身に比べて下半身は6倍痩せにくいの?

それは、脂肪を放出してくれるレセプターが少ないから。

人の体には、脂肪を溜めるレセプターと脂肪を放出させるレセプターがあり、上半身には放出レセプターが多く、下半身にはこのレセプターが少ないのです。

だから、下半身が痩せにくいと言われています。

特に女性の場合、骨盤の近くは守る臓器がたくさんあるので、そのためにも、多いという話もあります。

それでも、痩せやすい人と太りやすい人の違いは?

とはいえ、レセプターが少ないのはみんな同じ条件です。その同じ条件でも痩せている人はたくさんいます。

では、痩せている人と太りやすい人の違いってなんでしょうか?

それは、「巡り」です。

やはり、リンパや血液の巡りが良い人ほど痩せやすいのが特徴です。そもそも、脂肪は体温が低いところにつき「保温」するためにつきます。つまり、体温が低いと脂肪がつきやすくなります。

なので、巡りがいいと体温も暖かい状態で維持しやすいので「脂肪がつく必要がない環境」になるので痩せやすいのです。

反対に、体温が低い・冷えていると「脂肪で守る環境」になるので太りやすくなります。

そして、その巡りは筋肉のポンプ作用によって行われるので、身体がゆがんでいるとポンプ機能が低下します。

なので、ゆがみを整えて巡りのいい体に整えることが大切です。



足の指・股関節のゆがみを整えてほっそり美脚になる方法

 

足ゆびワイワイ

 

① 親指と残りの4本の指をもつ

② 指を矢印の方向にクルクルと回します

注意! 親指と4本の指を左右の引っ張り過ぎないようにする。

 

動画でもどうぞ

 

股関節バージョン

①片方の足を前に伸ばし、片方の足をその伸ばした脚にのせます

 

②その両足を自分の身体のよせて、膝と膝がくっつくように座ります。
余裕のある人は、腕を上に上げます

 

動画も分かりやすいです

脚が痩せるのも、むくみがとれるのも、美脚になるのも
その共通していることは「ゆがみがなく本来もつ体の機能がちゃんと発揮できる身体」でいることです。

ゆがみをケアするのも、筋肉をゆるめるのも、姿勢を整えるのも、全ては体の機能を高める事が目的です。

ですので、体の機能を高めて、美脚つくり頑張ってみてくださいね。

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