【第2回】まっすぐ細い美脚女子もこっそり実践!?「人生をラクに楽しく」生きる1つの習慣




こんにちは
「脚やせ・O脚改善」をしてスキニーデニムが似合う私になりたい「30代~40代」女性の方へ
スッキリ・まっすぐ美脚トレーナーの古庄光祐です

プロフィール

【第2回】まっすぐ細い美脚女子もこっそり実践!?「人生をラクに楽しく」生きる1つの習慣

 

毎日頑張っているのになんだか空回りしている、周りから認めてもらえない、人生ってこんなに大変なもの?

そんなふうに考えてしまうことはありませんか?

目標もあり、一生懸命前向きになっているつもりなのになんだか人生が上手くいかない、毎日がつらくて仕方がないと感じるときは、気を付けるべきポイントがあります。

ということで、今回は「【第2回】まっすぐ細い美脚女子もこっそり実践!?「人生をラクに楽しく」生きる1つの習慣」という内容をお話していきます。

こんな方にオススメの記事です

 

♡スリムなパンツを履きこなしたい方

♡美脚ケアをしているが一人では不安な方

♡美脚作りが1人だとやる気が続かない方

♡脚やせ・ヒップアップなどのボディメイクをしたい方

♡ダイエットをしても下半身だけ痩せにくい方

♡目立つO脚の隙間を少しでも狭くしたい方

♡細身のファッションを思う存分楽しみたい方

♡毎日の服選びで迷いを減らしたい方

♡お出かけ・デートを心から笑って楽しみたい方

♡周りの目を気にしないで自由に外出したい方

筋トレ・エクササイズ「筋肉をつける」運動をしているのに「O脚改善・太もも痩せ」が上手くいかなかった「30代~40代」の女性の方へ、今日も、美脚になるヒント書いていまそので、お役に立てれると嬉しく思います。

 

そもそも理想の美脚とは?

美脚ってどんな脚なの?「モテ美脚」に見える理想のサイズを紹介

美脚ってどんな脚なの?「モテ美脚」に見える理想の「ライン」を紹介

 

完璧を目指してませんか?

 

仕事でもプライベートでも完璧にこなすことはあくまでも理想ですが、実際には完璧な人間なんてどこにもいないのが事実ですよね。

完璧というのはあくまでもフィクションの中にしか存在しないもの。

でも私たちは、いつも完璧でいることを求められているように錯覚してしまいます。いい同僚で、いい友達で、いいパートナーでいることを他人からも自分自身も求めているのです。

でも、本当の人間って、強いところ、弱い所。できるところ、できないところがある生き物で、あってもいい生き物ですよね?

完璧になるということは、良い部分だけを自分だけに持っていて、弱い部分は捨てるということ。

もともと、持っていた良い自分も嫌な自分も両方ないと、心に隙間ができていつまでも満たされた気持ちは感じにくいです。

 

ラクに楽しくいくるためには「弱い部分」を認めることコツ

 

実際、どれぐらいの人が完璧でいるでしょうか。

もし自分自身にあらゆる面での完璧さを求めているのなら、それはストレスの原因にしかなりません。それは、終わりもないですし、心が満たされる感覚が少ないから。

そんな完璧にならないとというストレスが強すぎると、精神と肉体のバランスが崩れて、今まで意識しなくても上手くできていたことまでできなくなってしまうかもしれませんよね。

完璧なものなど存在しないし、完璧になどなれないということを受け入れて、自分自身の弱い部分を認めてあげると人生がちょっと楽になることになります。

それには、先ほども、もともと、持っていた良い自分も嫌な自分も両方もっていてもいい!と認めてあげることがコツです。

どんな自分でも、あってもいい!どんな自分を見せても大切にされる。その自信が楽に良くるコツです。




 

まとめ

人生をラクに楽しく生きる習慣の一つ

それは「良い自分も嫌な自分も両方「あってもいい」と認める時間を作る」こと。

これには、答えがないので自分にとって心がほっこり満たされる時間を過ごしてみて下さい。

僕は、そんな自分を大切にしているあなたを応援しています。

 

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・実際に、私のO脚がまっすぐになった方法
・そもそも、人の体の仕組みって?
・美脚とはどんな脚のこと?
・美脚の定義
・美脚筋とは?
・メンタルから美脚になる方法
・参加者さん姿勢と脚のゆがみ診断
・巻き肩を整えるセルフケア
・脚のゆがみ・ねじれをとるためのセルフケア
・美脚筋をつけるためのエクササイズ
・履くだけで美脚習慣がつく魔法のインソールをプレゼント
・質疑応答

という内容を伝えさせていただき、「理想の美脚を目指す」お手伝いをさせていただく講座です。

「姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座 1day」とは




 

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