【講座レポ】巻き肩から脚のゆがみを整えることが「脚やせ・O脚改善」の近道




こんにちは
O脚・ゆがみ太り・下半身太りを解消して
自分らしく生きたい「アラフォー女子」向け

スッキリ・まっすぐ美脚トレーナーの古庄光祐です

プロフィール

 

こんな方にオススメの記事です

 

♡スリムなパンツを履きこなしたい方

♡美脚ケアをしているが一人では不安な方

♡美脚作りが1人だとやる気が続かない方

♡脚やせ・ヒップアップなどのボディメイクをしたい方

♡ダイエットをしても下半身だけ痩せにくい方

♡目立つO脚の隙間を少しでも狭くしたい方

♡細身のファッションを思う存分楽しみたい方

♡毎日の服選びで迷いを減らしたい方

♡お出かけ・デートを心から笑って楽しみたい方

♡周りの目を気にしないで自由に外出したい方

ダイエット・糖質制限・筋トレなどをがんばったのに「脚やせ・O脚改善」が上手くいかなかった「アラフォー女子」の方へ
今日も、美脚になるヒント書いていまそので、お役に立てれると嬉しく思います。

 

そもそも、姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座とは?

 

「姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座1DAY」は、3時間、私がスッキリ・まっすぐ美脚になるための方法や考え方を中心に

・実際に、私のO脚がまっすぐになった方法
・そもそも、人の体の仕組みって?
・美脚とはどんな脚のこと?
・美脚の定義
・美脚筋とは?
・メンタルから美脚になる方法
・参加者さん姿勢と脚のゆがみ診断
・巻き肩を整えるセルフケア
・脚のゆがみ・ねじれをとるためのセルフケア
・美脚筋をつけるためのエクササイズ
・履くだけで美脚習慣がつく魔法のインソールをプレゼント
・質疑応答

という内容を伝えさせていただき、「理想の美脚を目指す」お手伝いをさせていただく講座です。

 

「姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座 1day」とは

 

 

そもそも理想の美脚とは?

美脚の定義の詳しくはこちらを参照してください。
↓↓↓

美脚ってどんな脚なの?「モテ美脚」に見える理想のサイズを紹介

美脚ってどんな脚なの?「モテ美脚」に見える理想の「ライン」を紹介

 

 

2018年9月23日は表参道で「姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座」でした

 

9月23日は東京・表参道で「姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座」を開催しました。

連休の大切なお時間の中、ご参加くださりありがとうございます。

当日は、青森からの参加の方もいらっしゃり、9月の連休で天気良い中開催された講座は、雰囲気のいい講座となりました。

 

 

美脚になりたいとき何から始めた方がいいですか?

 

よくこんな質問をいただきます。

美脚になりたいとき、何から始めた方がいいですか?

「O脚」 「X脚」

「左右の脚の長さがちがう。」

「最近、脚が太くなった。」

「むくみがひどい。」

そんな脚の悩みを解消したとき、何からはじめたほうがいいのか分かりにくいですよね?

昨日の美脚講座でもお伝えしましたが、脚の悩みは「巻き肩」からはじまる体のバランスを整えて

「骨盤の前傾 (反り腰)」とそれに ともなう「脚の 筋緊張」を改善していくことで解決できます。

姿勢がキレイなことが「脚やせ・O脚改善」への近道!そもそも「巻き肩」ってなあに?

 

巻き肩から体のバランスを整えたら

 

「あっ! 姿勢が変わりました!」

美脚講座のお写真です。

簡単なセルフケアをしたら
姿勢がまっすぐに

骨盤の位置もキレイに
脚もすらりと伸びています。

 

肩と骨盤は仲良し

 

巻き肩をなおすその理由は
そもそも「肩甲骨」と「骨盤」は連動するからです。

もっというと
巻き肩で肩の位置が前にかたむくと骨盤も一緒に前にかたむくからです。

つまり「からだ全体がゆがむ」からです。

 

姿勢と脚のゆがみを整えると美脚に!スタイルアップ!

 

本来は
肩も骨盤もまっすぐな位置にあると見た目も健康にもgood!

なので
「巻き肩」だと「骨盤」が傾いてゆがんでしまうから
おなかがぽっこりしたり、O脚の原因になってしまいます。

でも、反対に
巻き肩がスッキリ改善すると

ひらいていたO脚もすらりと伸びて
姿勢もキュッと!!スタイルアップすることができますよ!

 

巻き肩を整えてから脚のゆがみを整え方を伝える3時間

 

昨日の講座も、巻き肩から美脚を作る方法を3時間お伝えしました。

みなさん真剣に楽しく学ばれてあっという間の3時間でした。

やはり楽しくないと身につかないですよね。

むしろ、楽しい気持ちになるから自然と身につくんですよね

この講座、受講生の方が安心して受けて頂けるようにサポートしてくれたのが

平野先生

https://ameblo.jp/natural-lino-body-care/

いつもありがとうございます

 

受講された参加者さんのご感想

 

「たのしかったーーー!」

「メルマガの動画では分からない力加減や細かい動きの違いが分かりやすく、とても良かったです」

「正しくケアすることで、体がすぐ変わるんだと思った」

たくさんの声をいだきました。ありがとうございます。

 

 

昨日、ご参加してくださったみなさん。大切なお時間の中ありがとうございました。

もし、気に入ったら美脚ケアを習慣のひとつに入れて美脚ライフを楽しんでみてください。

 

スッキリ・まっすぐ美脚3カ月パーソナルレッスン

 

姿勢から脚のゆがみを整えて美脚作りを3カ月マンツーマンでサポートする

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今回だけの特典残り6日で早割期間を終了しますので

お申し込みはお早めに

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健康・美は1日にしてならず

 

僕は、足首の靭帯を損傷するまで健康には全く気を使う人ではありませんでした。

だから、こういうことを習慣にすることの大変さは分かります。

ただ、そのケアも約20年以上続けてみて分かったことは、やれば体はこたえてくれることです。

最初って、特に面倒な感じがします、それも初めてのことだったらなおさら。でも、それでも目的を決めて行うと、意外と続くものです。

まずは、簡単なケアからスタートしてみてください。

自分の身体を自発的にメンテナンスしようとするか。

その意思の差は、未来。あなたにポジティブな効果をプレゼントしてくれます。

 

足痩せ・むくみ・O脚改善・美脚になるためのコツ「無料メール講座」でお伝えしています

その脚の疲れも一緒にとれる美脚ケアを無料メール講座でも伝えていますので、是非ご登録されて日々のケアとしてお使いください。

 

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■現在、参加お申し込み受付中の講座です


脚のゆがみを整えて、スッキリ・まっすぐ美脚を自分でつくりたい方へ
■姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座
9月23日(日) 東京・表参道 13時~16時
募集中!
詳細・お申し込みはコチラからどうぞ

 

 

 履くだけで、姿勢も整う!美脚習慣がみにつくインソールの作り方を学びたい方へ
さとう式リンパケア 魔法のインソール基礎講座
9月16日(日) 11時~13時 東京・六本木
募集中です!
https://ameblo.jp/no-zico/entry-12394768714.html

 

■仕事の疲れ・ストレスをリフレッシュして心も体もキレイな自分になる!やさしい瞑想の時間です
次回の開催は未定です

 

 

■施術のご案内です


現在、施術は都内のレンタルサロン・レンタルルームにて
「平日の不定休で月2回~4回」行っております。
ご希望の方は下記のご予約メールから宜しくお願い致します。

【メールご予約】
https://ws.formzu.net/fgen/S24058171/

【施術メニュー・料金】
https://naturalcare.jp/ryoukinn

【お客様の声】
https://naturalcare.jp/ryoukinn/koe

 

 

■お客様のご感想です


・スッキリ・まっすぐ美脚講座の感想
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・魔法のインソール基礎講座のご感想
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・施術のご感想
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■私の奥さんの情報です


アメブロオフィシャルブログ
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奥さんの著書

第1作目

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■私。動画はじめました「なんとかTV」


第1話

第2話

第3話

第4話

第五話

「弱音を見せ合えることが良いパートナーシップがコツ」
https://youtu.be/FvEXmYny7e0

第6話

ゲスト登場!
なんとかTV vol.6「不穏な雰囲気の二人・・・」光祐さんは魔法使いだった!!
https://youtu.be/6nSOfaB3jCo

 

 

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