【講座のご感想】足のむくみが5分でスッキリ改善しました




こんにちは
スキニーデニムをはいて街に出かけるのが楽しみになる!
スッキリ・まっすぐ美脚作りを伝える鍼灸師&美脚師の古庄光祐です(プロフィールは最後にあります)

30歳に入ると生活や食べる量も変わらないのに
下半身のサイズや形の変化に驚く時ありますよね

運動不足?それとも冷え?
歳のせい?

ちょっと不安な気持ちになりますよね。

今回の記事では「30歳を過ぎてから「下半身だけ」が太りやすくなる本当の原因」をお伝えします。

2017年5月のスッキリ・まっすぐ美脚講座を振り返る!

今回も「満員御礼」
参加してくださった皆様ありがとうございました。

相変わらず、楽しい雰囲気の中
美脚になるための理論や方法をお伝えしました。

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うひゃっひゃ~~~~
楽しい雰囲気で学ぶのが一番身につきますよね。

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和気あいあい~~

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なんで!?みんな手を挙げとるの!?(笑)

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ほほーーーー

ゆがみってこういうことなんだ~~~

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ゆがみがとれると
65キロの全体重を乗せられても体が全然前に倒れないんだ~~~~~

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こんな感じで、ゆがみをとって美脚に整える方法を
3時間お伝えしました。

参加された「Iさん」から美脚講座のご感想をいただきました

①講座に参加された目的は何ですか?
むくみ・冷え・ゆがみ改善

②講座を受けてみて、嬉しかったことや楽しかったことは何ですか?
変化をすぐに感じられた事
美脚になるのに、しんどさがなく気持ちよくラクにケアできること
なりたい自分になるのに、ツラさまったくなく、楽しくできること。

③講師へのメッセ―ジ
ハワイ帰りのパワーアップした状態でお会いできて楽しく受講できました
ありがとうございました。

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Iさんは、先日の美脚講座
岡山県からご参加してくれました。本当にありがとうございます(^^♪
Iさんは
美脚ケア前に比べてケア後は、前のめり姿勢がキレイに変化されました
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「足のむくみが改善されて、アキレス腱がハッキリしました」

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Iさんが、美脚講座の事をブログ書いてくれましたのでそちらもチェックしてね
↓↓↓
美脚講座受講感想―身体の変化―

足痩せ・むくみ・O脚改善・美脚になるためのコツは?

美脚になるコツは「関節のねじれをリセットすること」です。つまり「ゆがみを整える」ことです

巻き肩で肩が前にグルグルねじれると
姿勢悪くなって、背中が丸く見えると
骨盤はゆがみ、その影響で太もも・ふくらはぎがねじれます。

そうなるとO脚・むくみ・痩せにくいという
美脚になれないクセがみについて、美脚から遠回りしてしまいます。

だから、美脚になるためには
巻き肩と足のねじれを整えるのがコツで、やっぱり、姿勢が大切で、整えると姿勢がキレイに変身!!!

 

足のねじれも改善します。

 

体のねじれがとれると、スッキリ・まっすぐ美脚に変身していきます

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脚のゆがみを整えてみましょう!

足の指・股関節のゆがみを整えて美脚になる方法

 

足ゆびワイワイ

① 親指と残りの4本の指をもつ

② 指を矢印の方向にクルクルと回します

注意! 親指と4本の指を左右の引っ張り過ぎないようにする。

動画でもどうぞ

股関節バージョン

①片方の足を前に伸ばし、片方の足をその伸ばした脚にのせます

 

②その両足を自分の身体のよせて、膝と膝がくっつくように座ります。
余裕のある人は、腕を上に上げます

動画も分かりやすいです

関節のねじれがリセットされると美脚に変わる!

脚が痩せるのも、むくみがとれるのも、美脚になるのもその共通していることは
「ゆがみがなく本来もつ体の機能がちゃんと発揮できる身体」でいることです。

ゆがみをケアするのも、筋肉をゆるめるのも、姿勢を整えるのも
全ては体の機能を高める事が目的です。

体の機能を高めて、美脚つくり頑張ってみてくださいね。



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現在、施術は都内のレンタルサロン・レンタルルームにて
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・魔法のインソール基礎講座のご感想
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・施術のご感想
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