30歳を過ぎてから「下半身だけ」が太りやすくなる原因




 

こんにちは
O脚・ゆがみ太りで悩む「アラフォー女子」向け
スッキリ・まっすぐ美脚トレーナーの古庄光祐です

プロフィール

 

最近

「食べる量は変わっていないのに、体重が増えてきた」

「体重は変わらないのに、体型がくずれてきた」

「今までと生活はかわらないのに、太りやすくなった」

「以前と同じ生活を送っているのに、たるんできた」

「体重は変わらないのに、太ももが太く見えるようになった」

「O脚で両ヒザの間に隙間ができてしまう」

「最近、特にむくみがひどい。」

「上半身は痩せているのに、下半身が全然痩せない」

こんな悩みを解消してオシャレも仕事も自分らしく楽しみたい「働くアラフォー女子」の方へ

今日も、美脚になるヒント書いていまそので、お役に立てれると嬉しく思います。

 

さて、今回の記事は、「30代になって「下半身」が痩せにくくなった原因が知りたい」と思っている向けの記事です

ご参考になれらたら嬉しいです。

 

 

そもそも、美脚とは?

 

スラリと長く伸びた足、そしてただ細いだけではなく、ほどよく筋肉がついた女性らしい美脚って、誰でも1度は憧れますよね?

女性なら誰もが憧れてしまう、そんな女性らしい素敵なスッキリ・まっすぐ美脚。
私は、たくさんの方のお体・見た目の相談を受けてきましたが、この美脚って、生まれつきという方はほとんどいません。

実は、もともと太りやすい体質の方も多く、食べることが大好きな方が多く、油断するとすぐに太くなってしまったり、ゆがんでしまったりされる方がほとんど。そのため食事内容には十分気を遣い、また週に2~3回は筋トレやエクササイズなどして、スタイル維持のための努力は惜しまないことで、変わっていた方が多くいます。

スッキリ・まっすぐ美脚の定義は「サイズ」「ライン」の2種類あります。

美脚の定義の詳しくはこちらを参照してください。
↓↓↓

美脚ってどんな脚なの?「モテ美脚」に見える理想のサイズを紹介

美脚ってどんな脚なの?「モテ美脚」に見える理想の「ライン」を紹介

 

 

下半身だけ太りやすくなる原因は?

 

さきほど、美脚のサイズとラインについてお伝えしました。この機会にサイズ計測と全身を鏡で見ることを習慣にしてみてくださいね。

さて、本題の『30歳すぎてから下半身だけ太りたくなった』話です。

あなたは、ダイエットしたことはありますか?10代・20代の頃と今とどちらがやせやすいと感じますか?ほとんどの方は10代・20代の方がやせやすかったと感じているのではないでしょうか。

さらに体重は減ったのに体型は変わらないという方も多いですね。

実は、その原因は歪みにあるんです!

 

ゆがみがあると、太りやすくなる理由!

歪みがあるとダイエットも効果が出にくいし、またサイズダウンしたいところもやせにくいんです。

なぜなら、ゆがみがあると筋肉がねじれて硬くなってしまうから。つまり、筋肉の機能が低下して「代謝が落ちる」から。

特に、筋肉が多く強い脚の筋肉は、その分「ねじれ」も強くねじれてしまいた代謝も悪くなるから、脂肪もつきやすくなります。

それと、ゆがみあると脚全体の関節を支える「インナーマッスル」が使えなくなり、体を皮膚の側の大きなアウターマッスルで支えるようになるので、どんどん筋肉が鍛えられ太くなります。

 

30歳を過ぎたらまず「ゆがみ」をとる

 

ということは・・・そうです!

30代からは【歪みをとるダイエット】がとても大切なんです!

 

ゆがみ太りチェック!

あなたの脚が歪みによる太さなのかの簡単チェックをご紹介します!

1.まっすぐ立ちましょう

2.外ももと内ももを指で押しましょう

3.外ももと内ももはどちらが固いか

チェックしてください!

内ももはゆるゆる、外ももはカチカチという方は歪み太りを起こしている可能性があります。

「ゆがみ」がとれる方法は?

 

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次回の開催は未定です

 

 

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現在、施術は都内のレンタルサロン・レンタルルームにて
「平日の不定休で月2回~4回」行っております。
ご希望の方は下記のご予約メールから宜しくお願い致します。

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【お客様の声】
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