【美脚講座レポ】脚痩せ・O脚・むくみ解消のポイントは「ねじれ」をとること




 

こんにちは
O脚・ゆがみ太りで悩む「アラフォー女子」向け
スッキリ・まっすぐ美脚トレーナーの古庄光祐です

プロフィール

 

最近

「食べる量は変わっていないのに、体重が増えてきた」

「体重は変わらないのに、体型がくずれてきた」

「今までと生活はかわらないのに、太りやすくなった」

「以前と同じ生活を送っているのに、たるんできた」

「体重は変わらないのに、太ももが太く見えるようになった」

「O脚で両ヒザの間に隙間ができてしまう」

「最近、特にむくみがひどい。」

こんな悩みを解消してオシャレも仕事も自分らしく楽しみたい「働くアラフォー女子」の方へ

今日も、美脚になるヒント書いていきます、少しでもお役に立てれば嬉しいです。

 

6月に「姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座in下北沢」を開催

 

2018年6月
姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座in東京
開催させていただきました。

 

今回の講座では「脚がだるい」のがいつも気になる方が多かったです。
女性にとって「足のだるさ」「足の疲れ」はヒールやパンプスなど履くことが多いので男性と比べて永遠のテーマといわれるほど「足のだるさ」「足の疲れ」で悩む方が多いです。

 

大阪から参加されたクライアントさんからご感想をいただきました

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美脚セミナーって名前だけれどただ美しくなるだけじゃないよ!

私は体が疲れやすくて肩こりとか体のどこかが痛くなりやすくってしんどくなりやすい人に、ぜひとも受けてほしい内容だなぁと感じたの︎˖✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖

だってね、自宅で簡単にできる筋肉をゆるめるケアの方法と体のゆがみを整えるケアの方法をわかりやすくかつ楽しく教えてくれるんだもん♬

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ほんとたのしかったのよー(*´∇︎`*)♪︎.*:・’゚.

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ほんでさとう式のインソールをオーダーメイドで作ってくれるのー

なんかね、この上に立つだけでギュッて押されても倒れにくくなるんだよΣ(‘ω’o)

ほんまびっくりしたー!!!

倒れにくいってことはこのインソールを使って歩くと足取り軽く歩けちゃうっていうこと。疲れやすい自分の体に悩んでいる人は願ったり叶ったりじゃない??

そしてそしてセミナーのビフォーアフターがコチラ!

・・・・・・・

素敵なご感想ありがとうございます。

 

脚痩せ・O脚・むくみ解消のポイントは「巻き肩」を整えて「ねじれ」をとる

 

肩と骨盤は仲良し

 

巻き肩をなおすその理由は
そもそも「肩甲骨」と「骨盤」は連動するからです。

もっというと
巻き肩で肩の位置が前にかたむくと骨盤も一緒に前にかたむくからです。

本来は
肩も骨盤もまっすぐな位置にあると見た目も健康にもgoodです!

ですので
「巻き肩」だと「骨盤」が傾いてゆがんでしまうから
おなかがぽっこりしたり、O脚の原因になってしまいます。

 

でも、反対に
巻き肩がスッキリ改善すると、骨盤のゆがみも良くなり、脚のねじれもスッキリします

その結果、ひらいていたO脚も
キュッと!!スタイルアップすることができますよ!

もし、美脚になりたいと思って
なにを始めたらいいかわからないのであれば「巻き肩」からなおすことをオススメします

 

どうしたら「巻き肩」が改善できるの?

 

その方法は、ストレッチでもマッサージでも整体でもなんでもOKです!どれでも、ゆるめる方法ですのでご自身がやってみて楽しい!気持ちがいい方法を選ばれるといいです。

ちなみに、私個人のオススメはこれです
簡単で短時間で「巻き肩」のケアができますよ
さとう式リンパケア

 

こちらでも、ゆるめる方法をお伝えしています

 

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■現在、参加お申し込み受付中の講座です


脚のゆがみを整えて、スッキリ・まっすぐ美脚を自分でつくりたい方へ
■姿勢も整う!スッキリ・まっすぐ美脚講座
9月23日(日) 東京・表参道 13時~16時
募集中!
詳細・お申し込みはコチラからどうぞ

 

 

 履くだけで、姿勢も整う!美脚習慣がみにつくインソールの作り方を学びたい方へ
さとう式リンパケア 魔法のインソール基礎講座
9月16日(日) 11時~13時 東京・六本木
募集中です!
https://ameblo.jp/no-zico/entry-12394768714.html

 

■仕事の疲れ・ストレスをリフレッシュして心も体もキレイな自分になる!やさしい瞑想の時間です
次回の開催は未定です

 

 

■施術のご案内です


現在、施術は都内のレンタルサロン・レンタルルームにて
「平日の不定休で月2回~4回」行っております。
ご希望の方は下記のご予約メールから宜しくお願い致します。

【メールご予約】
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【施術メニュー・料金】
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【お客様の声】
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・魔法のインソール基礎講座のご感想
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なんとかTV vol.6「不穏な雰囲気の二人・・・」光祐さんは魔法使いだった!!
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