「え？体重は落ちたのに…なんか違う」その違和感の正体は？
久しぶりに体重計に乗って、数字が減っている。
「やった！」と思って鏡を見た瞬間——
「あれ？思ったほどスッキリしてないかも」って、感じたことありませんか？
服のサイズもあまり変わらず、写真に写った自分にがっかり。
「体重が減れば見た目も変わるはず」って信じていたのに。
実はこれ、多くの女性が感じる“あるある”なんです。
痩せたはずなのに、鏡の中の自分にがっかりする理由
お腹ぽっこり、背中の丸み、下半身のもたつき…
ダイエット成功！…のはずなのに、
・なぜかお腹がぽっこりして見える
・姿勢が悪くて猫背気味
・太ももやお尻がスッキリしない
こういう“違和感”を感じたことがある方、多いと思います。
これは、「体重は落ちた」けれど「印象は変わっていない」という状態。
つまり、数字だけの変化に満足できない「本音」が、そこにあるのです。
体重＝見た目じゃない！理想のラインは“別ルート”で叶える
体重は“体積”
でも、見た目をつくるのは「姿勢」
数字ばかりに目を向けていると、見た目の「立体感」や「ラインの美しさ」を見落としてしまいがち。
同じ体重でも、
・筋肉のつき方
・骨盤の角度
・背骨のカーブ
などの身体の使い方次第で、まったく別人のように見えることもあるんです。
つまり、
体重が減った＝見た目が整ったではなく、姿勢が整った＝見た目が変わるなんですね。
「見た目痩せダイエット」が目指すもの
この講座でお伝えしているのは、「数字を減らす」のではなく「見た目が変わる」ダイエット。
具体的には、次のような変化を目指します。
- 姿勢が整って、背中がスッと伸びる
- 太ももやふくらはぎのラインがまっすぐに整う
- 骨盤の角度が変わり、ぽっこりお腹が引き締まる
結果として、「あれ？なんか痩せた？」と人から言われるような変化が起きてきます。
それって、実は体重の減少とはあまり関係なかったりするんです。
自分らしく、美しく。“整える”から始まるダイエット
小さくなるのではなく、美しく整える
「もっと痩せなきゃ」「あと◯kg減らさなきゃ」そんなふうに、“足りない自分”ばかりを見ていませんか？
でも、ほんとうは減らすよりも、整える。
それだけで、見える世界も、自分の感じ方も、まるごと変わってきます。
もう、体重の数字に振り回されないで
あなた自身が「いい感じ♪」と思える姿を、一緒に目指しませんか？
痩せたのに嬉しくない、そんなモヤモヤから抜け出すには、“体重”ではなく“見た目”という新しい物差しを持つことがカギ。
数字じゃなく、鏡に映る自分を見て、「うん、いい感じ♪」と素直に思えるようになる。
そんなダイエット、ここから一緒にはじめてみませんか？
私が提案するのは、“体重よりも見た目”にフォーカスした「古庄式・見た目痩せダイエット」。
気になる方は、まずは無料のメール講座で、「姿勢から変える見た目痩せ」の体験をのぞいてみてくださいね。
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