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40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、
見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。

女性のための姿勢改善パーソナルレッスン(オンライン4ヶ月集中コース)
こんな経験、ありませんか? 「頑張ってダイエットをしたけれど、全体的にスッキリ見えない…」 「体重は確かに減ったけど、お腹がぽっこりしたまま…」 体型がキレイにならないのは、実は「体重」の問題じゃないんです! 「スタイル良く見えない」原因はReadMore

【5つの痩せ始めサイン】40代女性ダイエットの効果が現れるのはいつから?
「ダイエットやボディメイクの効果は、いつ現れるの?」ダイエットやボディメイクを始めると、自然とこういう疑問や不安が沸いてくる経験をされたことがあるのではないでしょうか? ダイエットをはじめたときは見た目や数字上での変化は分かりにくいですが ReadMore

【おばさん体型解消】40代女性の体型が崩れてしまう4つの原因と対処法
40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、
見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。

古庄光祐のプロフィール=鍼灸師/パーソナルトレーナーとして働く理由
40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。

40代女性必見!食欲を抑えられない本当の理由と解決策①:ストレスと食欲の関係
食欲が抑えられない…その原因、実は「ストレス」があるのかもしれません 「最近、どうしても食欲が止まらない」 「食べすぎて後悔するけど、また食べてしまう」。そんな悩みを抱えていませんか? 特に、忙しい毎日を過ごす40代の女性にとって、ストReadMore

肩こりを解消してぐっすり眠れる「夜10分のリラックス巻き肩ケア」動画講座
「最近、肩や首がガチガチ…夕方になるともうクタクタ。これって私だけ?」 「肩や首が痛くて、家事や仕事に集中できない…」「体が重くて、夜になっても疲れが取れない…」「寝ても疲れが取れなくて、朝からだるい…」 こんな悩み、抱えていませんか? でReadMore

「40代女性の肩こり解消!5分でできる時短巻き肩ケア法【無料5日間メール&動画講座】」
肩こりや疲れを自分でスッキリ解消!40代女性でもできる簡単セルフケアの方法とは? 毎朝、肩が重い…それ、自分で解消できるかも! 「毎朝、起きた瞬間から肩が重い…」「仕事や家事が終わる頃には肩がガチガチ…」そんな悩みを抱えていませんか?「40ReadMore

巻き肩チェック:肩こりの原因かも?今すぐ確認してみましょう!
「朝起きた時やデスクワークの後、肩がこり固まっていると感じることはありませんか? そんな症状、もしかしたら『巻き肩』が原因かも知れません。 巻き肩は、肩が前方に取り込まれるような姿勢のことで、40代の女性に特に多く見られる姿勢の崩れです。 ReadMore