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マインドセット

【5つの痩せ始めサイン】40代女性ダイエットの効果が現れるのはいつから?

「ダイエットやボディメイクの効果は、いつ現れるの?」ダイエットやボディメイクを始めると、自然とこういう疑問や不安が沸いてくる経験をされたことがあるのではないでしょうか? ダイエットをはじめたときは見た目や数字上での変化は分かりにくいですが ReadMore
姿勢改善&エクササイズ

【おばさん体型解消】40代女性の体型が崩れてしまう4つの原因と対処法

40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、 見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。
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古庄光祐のプロフィール=鍼灸師/パーソナルトレーナーとして働く理由

40代女性の方向けに「体重よりも見た目重視」のオリジナルダイエット法「整体ダイエット」の視点から、見た目痩せ重視ダイエットのやり方と考え方をお伝えしていきます。
食事管理

40代女性必見!食欲を抑えられない本当の理由と解決策①:ストレスと食欲の関係

食欲が抑えられない…その原因、実は「ストレス」があるのか​​もしれません 「最近、どうしても食欲が止まらない」 「食べすぎて後悔するけど、また食べてしまう」。そんな悩みを抱えていませんか? 特に、忙しい毎日を過ごす40代の女性にとって、ストReadMore
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40代女性必見!肩こりを解消してぐっすり眠れる「夜10分のリラックス巻き肩ケア」動画講座が登場!

「最近、肩や首がガチガチ…夕方になるともうクタクタ。これって私だけ?」そんな風に感じたこと、ありませんか? 「肩や首が痛くて、家事や仕事に集中できない…」「体が重くて、夜になっても疲れが取れない…」「寝ても疲れが取れなくて、朝からだるい…」ReadMore
姿勢改善&エクササイズ

「40代女性の肩こり解消!5分でできる時短巻き肩ケア法【無料5日間メール&動画講座】」

肩こりや疲れを自分でスッキリ解消!40代女性でもできる簡単セルフケアの方法とは? 毎朝、肩が重い…それ、自分で解消できるかも! 「毎朝、起きた瞬間から肩が重い…」「仕事や家事が終わる頃には肩がガチガチ…」そんな悩みを抱えていませんか?「40ReadMore
姿勢改善&エクササイズ

巻き肩チェック:肩こりの原因かも?今すぐ確認してみましょう!

「朝起きた時やデスクワークの後、肩がこり固まっていると感じることはありませんか? そんな症状、もしかしたら『巻き肩』が原因かも知れません。 巻き肩は、肩が前方に取り込まれるような姿勢のことで、40代の女性に特に多く見られる姿勢の崩れです。 ReadMore
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なぜ?「姿勢、自律神経、腸内環境」を整えることを伝えているのか?

健康で美しい身体つくりのためになぜ?「姿勢、自律神経、腸内環境」を整える方法を伝えるのか? その理由は「ある3つの経験」をしたからです。今回の記事ではこの「3つの経験」をお伝えします。 ①:姿勢を整えることを伝える理由 視覚障害をもつ妻が「ReadMore
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【働く女性向け】疲れにくい体を手に入れて、不調による隠れ我慢を減らすセルフケア

・やりたいことがあるのに体がついてこない・寝ても疲れがとれない・体がだるくて元気が出ない・集中したいのにボーっとしてしまう・訳もなくイライラする・まっすぐ立っていられない・化粧なんかしたくない 「体が疲れてだるいときでも、”我慢して”いつもReadMore
日常のニュース

■「起業家チャンネル」さんにインタビューしていただきました。

こんにちは。古庄光祐です。 はじめましての方は自己紹介をどうぞ 今、自宅から 書いています。 さて。 本日のテーマは「起業家チャンネル」デビューしました」です。 あなたは起業家チャンネルさんご存じでしょうか? ちなみに。僕は全く知りませんでReadMore
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